Das Fitness-Minimalprogramm

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Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung

Verfasser*in: Froböse, Ingo

Verfasser*innenangabe: Ingo Froböse

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimalen und lebenslangen körperlichen Leistungsfähigkeit.