Gehirn-Training durch Bewegung

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Gehirn-Training durch Bewegung

das Kurz-Programm

Verfasser*in: Mommert-Jauch, Petra; Jauch, Janina

Verfasser*innenangabe: Petra Mommert-Jauch ; Janina Jauch

Jahr: 2015

Verlag: München, blv

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: VS.T Mom	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dreistufiges Trainingsprogramm für Konzentration und Stressabbau, für bessere Gehirnleistung und Koordination. Die kurzen, vielseitigen Übungen können gut in den Alltag integriert werden.Nur wenige Minuten täglich üben für mehr Kreativität, Merkfähigkeit und Intelligenz. Kurze, gezielte Bewegungsübungen, die das Gedächtnis, die Konzentration und die Koordination verbessern. Ideal für zwischendurch und unterwegs: Fingerübungen, die die Durchblutung im Gehirn besonders anregen. Drei Übungsprogramme: im Sitzen, Stehen und Gehen.