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Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: VS.OT Illes	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Viele laufen, viele fahren Rad. Duathlon könnte ein echter Breitensport sein. Mit diesem Buch möchte ichdazu ermuntern, sich selbst einmal an einem Bewerb zu versuchen. Dazu erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen, meiner Vorgeschichte, dem WM-Rennen, aber natürlich auch von Trainingsrezepten, speziellen Duathlontrainings für Einsteiger und ambitionierte Duathleten, dem nötigen Material, der Ernährung, der Bedeutung der Psyche und der richtigen Lauftechnik. Tipps zur Verletzungsprophylaxe und zum Krafttraining sind genauso enthalten wie zur ersten Wettkampfteilnahme. Auch meine Eindrücke zu Niederlagen, Höhepunkten und Fairness im Sport kommen nicht zu kurz.