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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YF Diaz / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Du bist so viel mehr als nur die Zahl auf der Waage! Liebe dich selbst, bedingungslos. / / Mach Schluss mit Diäten, Verboten und deinem strengen Fitnessprogramm - nichts davon wird dich glücklich machen. Dein Leben beginnt nicht erst, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, sondern JETZT. / Selbstliebe und ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Köper sind der Schlüssel zu einem Leben in Balance, in dem du jeden Moment vollkommen genießen kannst. Morena Diaz zeigt dir: Jede kann es schaffen, es braucht nur die Bereitschaft, etwas zu verändern und ein klein wenig Mut. Mut, sich darauf einzulassen, einen anderen Weg zu gehen, der manchmal auch etwas steinig sein kann. Aber er ist es wert. Denn du hast es verdient, glücklich zu sein. / / / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort . 5 / Meine Geschichte .8 / 1 Auch in dir steckt ein / kleiner Selbstliebe-Rebell 12 / Übung: Dinge, die ich an / mir mag . 23 / So stärkst du den / Selbstliebe-Rebell in dir 24 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ MÄRZ 2013 26 / 2 Sei mutig 36 / So wirst du mutig .44 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ JULI 2013 . 46 / 3 Dein Wille entscheidet . 48 / 4 Zwischen Heißhunger / und Diäten 51 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ SEPTEMBER 2013 58 / 5 Die Waage 62 / . aber erst muss ich ein / paar Kilo abnehmen! .66 / / So sagst du der Waage / den Kampf a n . 69 / Aber was ist mit meiner / Gesundheit? . 74 / 6 Tschüss Diäten! . 80 / Intuitiv Essen . 81 / Du bist immer noch / in der Diät-Mentalität / gefangen, wenn 62 / Hast du von dieser neuen / Diät gehört? . 91 / Intuitiv Sport treiben ___ 94 / Story: Anja .104 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ NOVEMBER 2013 .106 / 7 Problemzone: / Gesellschaft 108 / Vergleichen m acht / u n glücklich in / Die einzige Problemzone / ist in deinem K o p f. 115 / Makel gibt es eigentlich / gar nicht 120 / Ich habe keine Lust auf / Ideale / / / Geschlechtsspezifische / Ideale 128 / Ist fett das Schlimmste, was / ein Mensch sein kann? 132 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ DEZEMBER 2013 . 142 / 8 Es beginnt viel zu früh 144 / Das kannst du / tun, um Selbstliebe / zu verbreiten . 151 / Story: Laura 152 / 9 Dann bin ich eben / nicht perfekt 154 / Story: Nadine 158 / 10 Ein positives Körperbild / entwickeln 160 / Der Körper verändert sich 163 / Story: Vanda 166 / Nicht einmal die Kleidergrößen wissen, wer sie / wirklich s in d .168 / Story: Sara 170 / Hilfe, meine Hose passt / nicht mehr! 172 / Nach der Schwangerschaft ist nicht vor der / Schwangerschaft. 174 / In nur zwei Schritten / zum perfekten Bikini / Body . 175 / Story: Maria 180 / Übung: / Du und der Spiegel. 183 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ JANUAR 2014 .188 / / 11 Sei deinem Körper / dankbar 190 / So schließt du Frieden / mit deinem Körper. 194 / 12 Hör nicht auf andere . 196 / Den brauchst du nicht 202 / So gehst du am besten / mit dummen Sprüchen / u m 203 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ FEBRUAR 2014 . 209 / 13 Wie sprichst du / mit dir? . 210 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ MÄRZ 2014 214 / 14 Lerne dich selbst / kennen 218 / Selbstfürsorge als Teil / der Selbstliebe 220 / Body Positivity und warum / du diese Bewegung / einfach lieben m u s s t___224 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ MAI UND JULI 2014 230 / 15 Wieso ausgerechnet du / Selbstliebe verdient hast 234 / 16 Vorbilder. 236 / 17 Brief an meinen / Körper.239 / ¿ MEINE GESCHICHTE: / ¿ SEPTEMBER 2014 UND / ¿ SEPTEMBER 2016 243 / 18 Es ist okay, Hilfe zu / h o le n 249 / Story: Sophie252 / Impressum . 256