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Roll dich fit

Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Miller, Jill; riva Verlag
Verfasser*innenangabe: Jill Miller
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Inhalt

Unsere Muskeln und Faszien sind der Schlüssel zu einem beschwerdefreien Körper und höherer Lebensqualität. Mit der neuen Roll Model®-Ballmethode sind Schmerzen und Verkrampfungen Vergangenheit – mit gerade einmal 5 Minuten Aufwand pro Tag!
- Übungen für den gesamten Körper gegen Schmerzen und Stress
- Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Leistungsfähigkeit
- Mit Methoden für schwer behandelbare Körperregionen wie Zwerchfell, Lendenmuskeln und Beckenboden
- Anwenderfreundliche Erklärungen zur Schmerztherapie
- Atemübungen gegen Stress, für größere Energie und für ein gesundes Nervensystem
 

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Miller, Jill; riva Verlag
Verfasser*innenangabe: Jill Miller
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AMM, VS.T
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ISBN: 978-3-86883-683-7
2. ISBN: 3-86883-683-7
Beschreibung: 448 S.
Schlagwörter: Faszie, Massagerolle, Training, Fascia, Faszienrolle, Fitnessrolle
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Mediengruppe: Buch