Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Moes / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 03.06.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Moes / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Bernhard Moestl hat bei den Shaolin-Mönchen nicht nur die Kampfkunst gelernt, sondern auch wie wir in vielfältiger Art auf Angriffe im Alltagsleben reagieren können. Er gibt sein Wissen in diesem Ratgeber weiter, den er dem großen Thema widmet: wie Emotionen auf unser Denken und damit unser Handeln wirken. Er leitet an und bietet Raum für eigene Überlegungen. / Das Ziel des Buchs: Wer lernt, mit starken Emotionen umzugehen, erhält Kontrolle über sein Leben. Anhand von sieben Schritten weist Bernhard Moestl all jenen einen Weg zu emotionaler Selbstbestimmung, die ihr Leben gern besser im Griff hätten, die Gefühle wie Angst oder Frust aus ihrem Alltag verbannen möchten und darüber hinaus emotionale Manipulationen erkennen und angemessen reagieren wollen. / Zahlreiche Beispiele bereichern diesen alltagstauglichen Ratgeber, der auf asiatischer Weisheit beruht wie schon sein erster Erfolgstitel „Shaolin – Du musst nicht kämpfen um zu siegen“. Bernhard Moestl beweist: Uralte Denkmethoden schaffen Klarheit im modernen Alltag, und wir lernen auch in unserer Zeit siegen – mit den Mitteln der Shaolin. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Einleitung / Wie dieses Buch funktioniert, und wie Sie daraus / den größten Nutzen ziehen 11 / / Das Prinzip der Ausgeglichenheit 19 / Lerne zu verhindern, dass dein Gegner dich / mit deiner eigenen Kraft besiegt / / O Das Prinzip der Abgrenzung 43 / Lerne, deine Handlungen von denen deiner / Gegner zu trennen / / Das Prinzip der Erwartungslosigkeit 67 / Lerne, dein Tun von Erwartungen zu befreien / / A Das Prinzip des Nicht-Tuns 89 / Lerne, dass Nicht-Tun A n griff und / Verteidigung in einem ist / / / Das Prinzip der Standhaftigkeit / Lerne, ausschließlich nach deinen / Überzeugungen zu handeln / / Das Prinzip der Gegenwehr / Lerne, Kämpfe zu beenden, bevor sie / begonnen haben / / Das Prinzip der Selbstbeherrschung / Lerne, deine Gefühle nur selbst zu / kontrollieren / / Epilog / / Danksagung / Wem ich danke sagen möchte