Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Prieß / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 20.01.2023	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Dass Menschen, die ausgebrannt sind, überlastet sind, ist unbestritten. Was führt jedoch zu dieser Überlastung? Worüber erschöpfen wir uns tatsächlich? Das Buch zeigt, dass bisher angenommene Ursachen von Burnout in Wahrheit nur Symptome sind. Erstmalig wird deutlich gemacht, dass der Aspekt von Beziehung bei Burnout-Erkrankungen die entscheidende Rolle spielt: die Beziehung zu sich selbst und die Beziehung zur Umwelt. Menschen brennen aus, weil sie den Dialog zu sich verloren haben und in konfliktreichen Beziehungen zu ihrem Umfeld stehen. / / / Burnout ist kein Ausdruck von Schwäche. Es ist der gesunde Selbstregulationsversuch eines Menschen, der ein Leben lebt, das seiner Identität nicht entspricht. Basierend auf langjähriger Behandlungserfahrung mit Burnout-Patienten erklärt die Ärztin und Psychotherapeutin bisher noch nicht dagewesene Zusammenhänge dieser Volkskrankheit, die nun deutlich machen, warum die Erkrankungsrate weiter zunimmt, warum viele Betroffene sich nicht mehr erholen und warum so viele Behandlungen scheitern. Dabei muss dies nicht sein. Wenn bestimmte Mechanismen verstanden werden und ein Umdenken von Umfeld und Betroffenen stattfindet, kann jeder gesund und leistungsfähig bleiben oder wieder werden. / / / "Auf sich selbst und die eigenen Gefühle hören, mit sich selbst in Kontakt treten - das nenne ich die »innere Dialogfähigkeit«. Jemand, der das nicht tut, hat seinen Selbstschutz verloren. Er ist wie eine tickende Zeitbombe - für sich selbst und seine Umwelt." / / / "Mir sind noch keine Menschen begegnet, die sich bewusst entschieden haben, gegen ihre eigene Identität zu leben - gleichwohl aber viele, die Letzteres tatsächlich taten. Erst viel später konnten sie die unbewussten Zusammenhänge entlarven, die dazu geführt hatten, zu meinen, es sei »das Beste, nicht man selbst zu sein«." / / / "Solange es um Schuld geht, solange kann Heilung nicht geschehen. Schuldzuweisungen, weder in die eigene noch in die andere Richtung führen zur Gesundheit - im Gegenteil. Es geht nicht um Schuld, sondern es geht um Verantwortung. Wer dies erkennt, der wird frei." / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 7 / Ist Stress Symptom oder Ursache eines Bumouts? 11 / Wie entsteht Stress? 13 / W o t r i t t Ihrer Meinung nach der meiste Stress auf? 1 4 / Welche Ursachen hat Überlastung? 1 6 / Der Dialog als Voraussetzung (vir Gesundheit 17 / A u f der Suche nach Techniken des Dialogs 2 0 / Beziehung als Basis f ü r Gesundheit und Krankheit 2 1 / Die Beschreibung der Bumout-Erkrankung nach dem / Vier-Phasen-Modell 2 2 / Die Alarmphase 2 2 / Die Widerstandsphase 2 4 / Wie fiinktioniert die Psychosomatik? 2 6 / Psychosomatik und Sprache 2 8 / Die Erschöpfungsphase - Beginn des Burnouts 3 3 / Der Rückzug 3 8 / Weitere Anwendungsbereiche des Vier-Phasen-Modells 4 0 / Gruppen, Teams und Unternehmen 4 0 / Der Dialog mit sich selbst 4 2 / 4 / Alarm - Widerstand - Erschöpfung - Rückzug: Entwickelt / sich das Burnout-Syndrom immer nach dem gleichen Prinzip? 4 8 / Das Käfermodell - die 6 entscheidenden Lebensbereiche 51 / Die Macht der inneren Realitäten 5 4 / Gibt es eine Bumout-Persönlichkeit? 6 1 / Geringe Selbstwahrnehmung und fehlender Selbstbezug 6 2 / Schein anstatt Sein 6 2 / Selbstdefinition über Leistung und Anerkennung 62 / Geringe Dialogfahigfeit und Harmoniesucht 63 / Bumout und der fehlende Umgang m i t Emotionen 6 4 / Ist der verlorene Dialog m i t sich selbst der entscheidende / Punkt bei der Entstehung von Burnout? 6 9 / Menschen m i t Burnout haben kein Ventil 6 9 / Die eigene Gefühlswelt - eine unbekannte Größe 71 / Bis zum bitteren Ende 7 2 / Von Todesangst und anderen Körpersymptomen 73 / Bumout und Kompensation 7 6 / Wenn die Kompensation zur Sucht wird: das Glas Wein / am Abend und andere Kompensationsmechanismen 7 9 / Wehret den Anfangen! 8 2 / Tatsache ist: Kompensation ist keine Lösung 8 3 / Was bedeutet dies f ü r die Aufrechterhaltung der eigenen / Gesundheit? 8 4 / Der Weg aus dem Burnout: den Dialog suchen, anstatt zu / kompensieren 8 4 / Das große Aber 85 / Bumout und Narzissmus 8 7 / Was hat Burnout m i t Narzissmus und einem falschen / Selbstbild zu tun? 9 3 / Männlicher und weiblicher Narzissmus 9 5 / Ich sehe das, was nicht ist: die Macht der Projektion 9 6 / Idealisierung und Burnout 101 / Bumout und Angst 108 / Die Ursachen der Angst 108 / 5 / Welche Konsequenzen haben Angst und Burnout speziell / f l i r Unternehmen? / Burnout und Alter / Handlungsmuster in Zusammenhang m i t Burnout / Die Macht der Ohnmacht / Schweigen als Strafe - der schweigende Rückzug / Burnout und Wiedergutmachungsanspruch / Von der Wiedergutmachung zur Selbstverantwortung / Eine verlorene Kindheit und die Konsequenzen f ü r das / Erwachsenenalter / Wenn die wesentliche Atmosphäre im Elternhaus fehlt / Egoismus j a - Egozentrik nein / Unsere Herkunft legt die Grundlage dafür, wer w i r später sind / Das, was war, ist gewesen, und das, / was nicht war, ist nicht nachzuholen / Der Umgang m i t Burnout / Was also kann man tun? / Vom Umgang m i t Betroffenen / Im Unternehmen / In der Partnerschaft / In der Behandlung / Was können Sie als betroffene Einzelperson tun? / Ausblick / Anhang: Praktische Arbeitsmaterialien und Checklisten / Erstellen Sie Ihr persönliches Stressprofil: Analyse Ihres / Konfliktverhaltens anhand des Vier-Phasen-Modells / Analyse Ihres Konfliktverhaltens anhand des Käfermodells / Zwölf Richtlinien f ü r die Aufrechterhaltung Ihrer / Leistungsfähigkeit und Gesundheit / Untemehmenskultur: eine gute Atmosphäre ist / Voraussetzung f ü r Gesundheit