Therapeutische Tranceanleitungen können eine besondere Tiefenwirkung entfalten, wenn sie in poetischer Sprache verfasst sind. Je intensiver sprachliche Nuancen die Sinne der Klient:innen anregen, umso eher werden unbewusste kreative Prozesse gefördert. Agnes Kaiser Rekkas zeigt, was es bedeutet, Sprache bedacht, bildhaft, positiv, verständlich und zugleich poetisch zu nutzen. Detailliert beschreibt sie die verschiedenen Elemente, die Hypnosetexte besonders wirkungsvoll machen: malerische Titel der Hypnosen, einprägsame Reime, gezielte Wiederholungen, überraschende Wortschöpfungen, Bildmalereien, Doppeldeutigkeiten und Anspielungen, poetische Suggestionen, märchenhafte Szenen, verträumte Fragen, magische Momente. Den Hauptteil des Buches bilden 95 beispielhafte Hypnosetexte zu den verschiedensten Themen und Anwendungsbereichen. Sie lassen sich unmittelbar einsetzen und für die eigene Praxis leicht individuell anpassen. Didaktische Erläuterungen leiten dazu an, selbst hochwirksame Trancetexte zu entwickeln und die eigene poetische Hypnosesprache zu finden.
REZENSION:
"Fazit - Eine hilfreiche, kompetenzanreichernde Lektüre für Praktiker hypnotherapeutischer Arbeit! Man kann Hypnose nicht durch dieses Buch lernen, es ist kein Grundkurs. Bevor man Poesie lernt, muss man zunächst Prosa können. Nach und nach kann dann Sprache poetischer werden und so die zusätzlichen Bedeutungsebenen zugänglich machen, die den Mehrwert der Poesie ausmachen. Dieser Mehrwert kommt den Klientinnen und Klienten zugute."
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Inhalt / / Worte können zaubern - Ein Vorwort 13 / / Teil 1: Poetik im hypnotischen Raum 19 / Die Kraft der poetischen Hypnose 20 / Das Spektrum der poetischen Hypnose 26 / Die Struktur der Hypnose, poetisch angereichert 50 / / Teil 2: Poetische Hypnose in der Praxis 67 / Die Geschichte der Hypnosetexte dieses Buches 68 / Die poetische Hypnose und ihre therapeutische Wirksamkeit 70 / Didaktische Erläuterung einzelner Texte 75 / Poetische Hypnosetexte sprechen 77 / / Teil 3: Poetische Hypnose in 95 Texten 79 / 1 Starter: »Hypnoseperlen« - Hypnose spielend lernen und schon beginnen zu genießen 80 / / I Der Körper frisch - die Gedanken ruhig - die Seele heiter 83 / 2 »Fruchtstärke« - Kalorienfreie Stärkung für den Selbstwert 83 / 3 »Eiswürfel & Wassermelone« - Erfrischung für heiße Zeiten 85 / 4 »Aufrecht wie eine Zypresse« - Körper und Seele im Lot 89 / 5 »Im Basar« - Eine hypnotische Teppichreise; Auffinden von Kräften und Fähigkeiten 91 / 6 »Der Baum, der weinte« - Kontaktaufnahme zur Spontaneität, Kreativität, Vitalität 95 / 7 »Die Nikolaushypnose« - Selbstachtung, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Lebensfreude 99 / 8 »Ich tanze mich frei« - Leicht, spielerisch, frei, spontan 102 / / II Atme mit dem Wind - Freie Atmung, gute Stimmung 107 / 9 »Heuschnupfen adieu! Mein Sommer wird schön!« - Selbstwirksame Suggestionen für heilsame Vorgänge 107 / 10 »Golden Beach« - Freie Atmung, gute Stimmung; Erleichterung für die Atemwege 111 / 11 »Sternbild« - Freie Atmung, körperliche Kräftigung und seelische Stabilisierung 119 / 12 »Unabhängig und (rauch)frei!« - Selbstbewusst in die Zukunft 123 / / III Geistig fit, sicher, leistungsstark 127 / 13 »Wie eine 1« - Innere Ruhe und Stabilisierung für die Prüfung 127 / 14 »Fit für die Prüfung« - Innere Ruhe, Stärke, Selbstvertrauen, Klarheit und Ausdauer 129 / 15 »Helenas Reise durch den Kopf« - Leicht lernen, gut behalten, klug wiedergeben; Hypnoseanleitung für Jugendliche 133 / 16 »Im Zauberwald bei Nacht« - Licht ins Dunkel bringen; Auflösung von Dunkelangst 139 / / IV Der Diamant der Stärke 145 / 17 »Die goldfarbene Wolke« - Beruhigung, tiefe Erholung 145 / 18 »Der Diamant der Stärke« - Erholung und Vitalisierung 148 / 19 »Der Lindenbaum« - Beruhigung, Erholung, Stärkung, Erdung 151 / 20 »Die Schutzhülle« - Selbstschutz, Widerstandskraft 155 / 21 »Klares Türkis und warme Koralle« - Selbstfindung 158 / 22 »Zurück in der Kraft« - Freude an der wiedergewonnenen Lebensenergie 160 / / V Ein Schlafkokon für tausendundeine Nacht 163 / 23 »Sieben Schritte in tiefen Schlaf« - Den Tag entlassen, den Schlaf begrüßen 163 / 24 »Eine kleine Nachthypnose« - Leicht einschlafen mit guter Selbstsuggestion 165 / 25 »Die nachtblauen Samtvorhänge« - Vom Alltag abschalten, entspannt einschlafen 169 / 26 »Der Schlafkokon« - Tief schlafen in vollkommener Geborgenheit 172 / 27 »Wie eine Feder« - Federleicht einschlafen, ohne Zähneknirschen durchschlafen 176 / 28 »Das friedliche Rauschen des Waldes« - Schlafen trotz Stress 180 / 29 »Die lachenden Träume« - Gutes Traumgeschehen anregen 183 / 30 »Der tropische Wasserfall« - Leicht einschlafen, erholsam durchschlafen, schön träumen, erquickt aufwachen 187 / / VI Aufwind für die Stimmung - Stabilisierung und Vitalisierung 191 / 31 »Die Sonnenblume« - Einführung in Hypnose, Stärkung durch Auffinden von Ressourcen 191 / 32 »Go with the flow« - Selbstwertstärkung, Stabilisierung 194 / 33 »Ein herrlich grauer Novembertag« - Selbstwertstärkung, Stimmungsaufhellung 198 / 34 »Wie eine Möwe im Aufwind« - Ungutes verabschieden 202 / 35 »Paradise is now« - Achtsamkeit im Hier und Jetzt.205 / 36 »Der ungebetene Gast« - Der Depression die Tür weisen 207 / / VII Die Glückspraline - Pralles Glück für die Figur 211 / 37 »Beschwingt« - Intuitiv auf dem Weg zum Ziel 211 / 38 »Auf dem Gemüsemarkt« - Augen auf für Gesundes, Augen zu beim Genuss! 214 / / / 39 »Das innere Freudenfeuer« - Innere Klärung lässt Pfunde schmelzen 218 / 40 »Die Sandburg« - Lust an Spiel und Spaß; für (innere) Kinder 221 / 41 »Die Zähmung des süßen Monsters« - Süßigkeiten? Nee, lieber süße Hypnose! 225 / 42 »Die Glückspraline« - Süßes nur mit voller Lust 228 / / VIII Mein Wunschgewicht - Mehr Selbstfürsorge, weniger Gewicht 231 / 43 »Die Apfelhypnose« - Mehr Achtsamkeit beim Essen und damit mehr Genuss 231 / 44 »Zu viel Gewicht? Steig heraus!« - Mit Leichtigkeit zu mehr Genuss 234 / 45 »Die Giraffe« - Tiefe Hypnose für innere Stärkung und Selbstfürsorge 237 / 46 » - und eine Portion genügt!« - Maßvoll essen Warum nicht? 241 / 47 »Meine wahre Gestalt« - Entfaltung auf tiefer unbewusster Ebene 244 / 48 »Mein wunderbares kleines Kino« - Das Wunschgewicht erleben und unbewusste Prozesse bahnen 249 / 49 »Mein Körper von morgen« - Selbstfürsorge und Gewichtsreduktion Hand in Hand 253 / / IX Die venezianische Maske - Erotische Fantasien 259 / 50 »Maiglöckchen« - Sexuelle Gefühle stimulieren 259 / 51 »Im Zentrum der Lust« - Schön, erotisch, frei, spontan 263 / 52 »Die venezianische Maske« - Lust und Libido anfeuern (für Sie) 268 / 53 »Dahingleitend .« - Sinnlichkeit und männliche Potenz (für Ihn) 273 / 54 »Denn die Liebe sie ist ein Spiel!« - Sich freisprechen, freitanzen, freilieben 276 / / X Frauenpower - Für Schwangerschaft und Geburt 281 / 55 »Die Margeritenwiese« - Fröhlicher Dialog mit dem Kind im Mutterbauch 281 / / XI Heiße Jahre, kühle Wonne - Stabil und im Einklang durchs Klimakterium 285 / 56 »Entspannende Ruhe - klare Kühle - ruhiger Herzschlag - sichere Gefühle« 285 / 57 »Aphrodite« - Kühles Bad für heiße Wallung 289 / 58 »Eisblumen« - Erlernen selbstwirksamer hypnotischer Abkühlung 292 / 59 »Die schöne Kriegerin« - Ausgeglichen und standsicher 296 / / XII Ich lebe mich gesund - Mut, Stärke, Zuversicht 301 / 60 »Ich lebe mich gesund!« - Beruhigung, Erholung und Zuversicht 301 / 61 »Kraftort Portovenere« - Die Chemotherapie gut vertragen (1) 303 / 62 »Vollmond am Strand« - Die Chemotherapie gut vertragen (2) 307 / 63 »Besuch im Eispalast« - Für die Strahlentherapie, stimmungsaufhellend und ermutigend 310 / 64 »Mit unbeirrbarem Glauben« - Erholung, Stärkung, Mut und Ausdauer 314 / 65 »Die ozeanische Trance« - Tiefe Hypnose für Wohlbefinden und Kräftigung 316 / 66 »Der Ressourcentank« - Schöne Erinnerungen für Halt und Zuversicht 319 / 67 »Im Teich der Erholung« - Energie tanken 323 / / XIII Das Seepferdchen - Glückliche Zähne 327 / 68 »Das Seepferdchen« - Beim Zahnarzt entspannt am Strand! 327 / 69 »Lavendelblau« - Wohlbefinden vor und während der Zahnarztbehandlung 331 / 70 »Wer seiner Kraft vertraut, braucht nicht verbissen zu sein« - Schlafen ohne Knirschen 338 / / XIV Träum dich schön! Hypnoseschlaf für gesunde Haut 343 / 71 »Nofretete« - Einführung in Hypnose und erste Heilsuggestionen 343 / 72 »Träum dich schön!« - Hypnoseschlaf für gesunde Haut 347 / 73 »Die Insel der Selbstklarheit« - Klares Selbstgefühl, reine Haut 351 / 74 »Spaziergang in warmen Herbstfarben« - Guter Umgang mit der Haut 355 / 75 »Die Energiehaut« - Geschützt, stark, widerstandsfähig 358 / 76 »Die heilende Haut« - Hypnosefantasie für Abheilung der Mundschleimhaut nach Chemotherapie 360 / / XV Seele und Bauch auf wundervoller Reise - Erholung für den Darm 367 / 77 »Die Hypnosewunderpille« - Tiefe Hypnose, Wohlbefinden, heilsame Vorgänge im Darm 367 / 78 »Wie im Märchen« - Wohlbefinden in Bauch und Seele 371 / 79 »Einfach mal chillen.« - Auflösen von Schmerz; heilsamer Abstand zwischen Kopf und Darm 375 / 80 »Das rote Telefon stilllegen« - Loslassen innerer Dialoge, Bilder und Gefühle, die die Symptomatik auslösen, und Neuorientierung 378 / / XVI Arthrose? Hypnose! 383 / 81 »Sonnenwarmes Moorbad für Rücken und Gelenke« - Schmerzentlastung und Erholung pur in Mutter Natur 383 / / XVII Seifenblasen - Gesunden und gesund bleiben 387 / 82 »Lichtersee« - Heilendes Licht, Wohltat für den Körper 387 / 83 »In der Rachenhöhle« - Den Drachen bezwingen, die Höhle reinigen und ausheilen 391 / 84 »Die kleine Sanitäterin« - Hypnosefantasie fürJugendliche mit entzündlicher Darmerkrankung 396 / 85 »Die Blaue Grotte« - Hypnosefantasie für Jugendliche 402 / 86 »Das Reh des Unbewussten« - Tiefe Hypnose und heilsame Begegnung 407 / 87 »Süßes Nichtstun im Park der Heilung« - Wellness für den Körper 410 / / XVIII »The promise of summer« 415 / 88 »Sunbeam-shower« - Energy, support, stability 415 / 89 »Sea of light« - Healing light and pledge; promise to the body 417 / 90 »The magic sponge« - Deep hypnosis, clarity, spiritual freedom,and healthy body functions 421 / 91 »Constellation« - Free breathing, more bodily strength, and spiritual support.425 / / XIX Eine Träumerei - Frei von Symptom, Konflikt, Angst in die Zielgerade für Heilung und Meisterung 431 / 92 »Die Nacht mit dem Wunder« - Das Ziel erleben und für die Zukunft bahnen 431 / / XX Bewältigung großer Herausforderungen - Ressourcen und Reset 435 / 93 »Rückfall? Reset in die Ressourcen!« - Umgang mit einem Rückfall 435 / 94 »Die weiße Taube« - Selbstwert und Lebenslust 438 / 95 »Der innere Diamant« - Kontakt zur inneren Kraft 441 / / Schluss 447 / Gute Hypnosetexte entwerfen und die eigene Hypnosesprache finden.448 / / Anhang 451 / Zitierte Literatur452 / Hypnose-CDs von Agnes Kaiser Rekkas 453 / Über die Autorin 455