Wer Verluste verkraften muss, braucht Kraftquellen, die jederzeit verfügbar sind. Die renommierte Psychotherapeutin Irmtraud Tarr konzentriert sich in ihrem neuen Buch auf den Wert solcher Rituale und Gewohnheiten, die in schweren Zeiten unversehrt bleiben. Es sind pragmatische, urmenschliche Überlebensstrategien, die in Schmerz und Trauer stärken und einen Hoffnungsraum bilden. Eingewebt hat Irmtraud Tarr Berichte über ihre eigenen Verlusterfahrungen und antwortet so auf die Frage, wie man sich erneut auf das Leben einlassen kann. - Säulen, die in der Krise tragen, - Irmtraud Tarrs persönlichstes Buch
Inhalt
I Verlust erleiden, begreifen, verstehen
In jeder Krise lebt ein Spielraum ......................................... 9
Von allen guten Geistern verlassen ..................................... 14
Schicksalsschläge sind Schläge ........................................... 17
Achterbahn der Gefühle ...................................................... 21
Verluste zeigen, wer wir sind .............................................. 27
Würde und Respekt ............................................................. 31
Leicht sein .............................................................................. 35
Stark und zugleich verletzlich ............................................ 37
Neues in die Welt bringen .................................................. 39
Ins Offene gehen ................................................................... 43
Krise als Möglichkeit............................................................. 46
II Vier Säulen
1. Freundschaft ..................................................................... 50
2. Rhythmen,Rituale, Resonanzen ....................................... 59
3. Phantasie ....................................................................... 75
4. Kunst ................................................................................. 101
III Hoffnungs- und Spielräume
Es geht weiter - aber anders .............................................. 127
Sich dem Neuen öffnen ........................................................ 130
Trost und Trotz....................................................................... 133
Inneres Zuhause ..................................................................... 139
Wieder wünschen ................................................................. 144
Lachen macht leicht ............................................................. 149
Goldmomente......................................................................... 152
Alles fließt ...............................................................................157
IV Neu orientieren
Lust, lebendig zu sein ........................................................... 160
Schatzinseln .......................................................................... 163
Geschichten, die es auch gibt.............................................. 165
»Alle Jahre wieder, nur nicht dieses Jahr« .......................... 169
Literaturverzeichnis ............................................................. 173
Zitatnachweise ....................................................................... 176