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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.EL Wing / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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"Nicht Stress, sondern ein Zuwenig an Entspannung macht uns krank!" Dr. Jim Loehr In den letzten Jahren sind die Anforderungen an Kinder und Jugendliche massiv gestiegen - sei es in der Schule, zu Hause oder im Umgang mit Gleichaltrigen. Während viele von ihnen darunter leiden - ein nicht unbedeutender Anteil bis hin zur Krankheit - gibt es doch diejenigen, die es schaffen, ein gesundes Mittelmaß zwischen Stress und Entspannung zu finden. Diese jungen Menschen sind u.a.: - erfolgreicher in der Schule - ausgeglichener - lebensfroher - physisch und psychisch gesünder und - kommen mit Schwierigkeiten und Problemen besser klar (Stichwort Resilienz). Dieses Buch möchte dabei helfen, das tägliche Ungleichgewicht an Stress und Entspannung abzubauen. Denn: Ruhe und Erholung sind die Voraussetzungen für eine gesunde körperliche und kognitive Entwicklung. "Entspannung - pur!" unterstützt durch altersgerechte Fantasiereisen und Übungen Kinder und Jugendliche dabei, zur Ruhe zu kommen. Grundlage hierfür bildet das Autogene Training (AT). Es stellt seit mehr als 20 Jahren einen festen Bestandteil in der Therapie von unkonzentrierten und als verhaltensschwierig geltenden Kindern und Jugendlichen dar. Alle Geschichten wurden im Rahmen dieser Arbeit in großen Gruppen ausprobiert. Erst wenn die Teilnehmer sie als gut und hilfreich empfanden, kamen sie in diese Sammlung. Das Buch ist "pur!", d.h. in der Praxis sofort einsetzbar. Für die Durchführung ist keine oder wenig Vorbereitung nötig. Der Anwender kann unmittelbar mit Entspannungsübungen in Form von Geschichten beginnen und sie in der eigenen Arbeit einsetzen: - im Training (z.B. als Bestandteil eines Konzentrations- oder Verhaltenstrainings) - in der Schule (z.B. als Auflockerung und geeignete Vorbereitung auf den Lernstoff) - in der Therapie (z.B. als Therapiebaustein) und - beim eigenen Kind (z.B. als Gute-Nacht-Geschichte) Ein Mehr an Entspannung: Der erfolgreiche Werdegang junger Menschen hängt maßgeblich davon ab! / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Einleitung g / Die Bedeutung von Entspannung 13 / Kindheit und Entwicklung 13 / D i e M e t h o d e . 1 4 / Die Rahmenbedingungen ig / Tipps zum Umgang mit Schwierigkeiten 21 / Fantasiereisen für Kinder 25 / Der lebendige Wald 27 / 1. Der Waschbär 29 / 2. Das Eichhörnchen 31 / 3. Die Vorräte sammeln 33 / 4. Der Abenteuerspielplatz 36 / 5. Die Eule 38 / 6. Das Lagerfeuer 41 / Die Zeitreise 45 / 1. Eine unverhoffte Begegnung 47 / 2. Die Reise ins Land der Pharaonen 50 / 3. Plötzlich verschwunden. 53 / 4. Die Wasserläufer 55 / 5. Uber den Nil .58 / 6. Die Rückkehr des Botschafters 61 / Im Zirkus Geraldino 65 / 1. Der Zirkusjunge Lillebror 67 / 2. Die Clowns 69 / 3. Die Trapezkünstler 72 / 4. Drei Elefanten 74 / 5- Die Zaubershow 77 / 6. Das verhinderte Unglück 79 / Im Land der Elfen 83 / 1. Der Elfenjunge Piltur 85 / 2. Das Schiffswrack 87 / 3. DieÄlfaborg 9° / 4. Der Geysir 92 / 5. Verschollen im Nebel 94 / 6. Das Elfenfest 97 / Die Drachenhöhle 101 / 1. Der kleine Drache 103 / 2. Die Drachenhöhle ,105 / 3. Die Tropfsteinhohle 108 / 4. Das Zelten am Kristallsee m / 5. Die Eishöhle . 3J4 / 6. Die Piratenhöhle . "7 / Isgur-König der Winde 123 / 1. Die seltsame Insel 123 / 2. Das Geheimnis der Amphore 125 / 3. Der Ausflug zur Oase 128 / 4. Der Monsterwecker 131 / 5. Die unterdrückte Stadt 134 / 6. Endlich frei. 236 / Die kleine Meerjungfrau 239 / 1. Undina 141 / 2. Das Amulett 143 / 3. Die Aussicht vom Turm 145 / 4. Der Marktplatz 148 / 5. Majestätische Begleitung . 250 / 6. Der geheimnisvolle Tempel von AquareUa 153 / Auf der Ritterburg / 1. Die Burg / 2. Die Zeugkammer / 3. Die Burgküche / 4. Das Kinderzimmer / 5. Der Burgkeller / 6. Der Drache / Von jungen Menschen - für junge Menschen / Das Unwetter / Der Tiger / Der Flug auf dem Kondor / Fantasiereisen für Jugendliche / Der Ausflug ans Meer / Das Quadrennen / Im Garten der hellen Tage / Am Lagerfeuer / Ein Besuch bei der Wahrsagerin / Eine Reise durch den Körper / Rätselhafte Entspannung für den Kindergarten / Entspannende Übungen / Übungen zur Vertiefung von Entspannung / Die Malschaukel / Mit Erde malen / Die kleine Welt / Die Sonne malen / Mandala der kleinen Dinge / Der Fingermensch / Entspannung-einmal anders 226 / Der alte Baum bei Wind und Wetter 227 / Die Kerzenmeditation 228 / Ich schenke dir ein Licht 229 / Plauderei mit Klängen 231 / Der wandernde Klang . 2 3 2 / Der Klangstern 234 / Literatur 235