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Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung

doppelt stark gegen Stress ; [extra: mit 3 Kurzübungen für zwischendurch]
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Derra, Claus
Verfasser*innenangabe: Sprecher: Claus Derra, Martin Heusinger ; Musik: Jean-Pierre Garattoni ; [Red.: Sibylle Duelli]
Jahr: 2007
Verlag: Stuttgart, MVS Medizinverlage Stuttgart
Mediengruppe: Compact Disc
verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: CD.NK.VET Derra / College 3d - AV-Medien / Regal 3d-1 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: CD.NK.VET Derra / College 3d - AV-Medien / Regal 3d-1 Status: Entliehen Frist: 11.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Entspannung tut allen gut! Doch die große Zahl der angebotenen Methoden macht die Auswahl der persönlichen Methode schwer. Das ändert sich mit dieser CD. Mit einfach nach - zumachenden Übungen kann getestet werden, ob Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation gut zu einem passen.Für den maximalen Entspannungserfolg mixt der Autor das Beste aus beiden Methoden. Es gibt Kurz- und Langversionen sowie eine kombinierte Übung. Sehr praktisch: Wer schnelle Entspannung sucht z.B. vor einem wichtigen Meeting findet hier wirkungsvolle 10-Sekunden-Übungen.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Derra, Claus
Verfasser*innenangabe: Sprecher: Claus Derra, Martin Heusinger ; Musik: Jean-Pierre Garattoni ; [Red.: Sibylle Duelli]
Jahr: 2007
Verlag: Stuttgart, MVS Medizinverlage Stuttgart
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.NK.VET
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ISBN: 978-3-8304-3375-0
2. ISBN: 3-8304-3375-1
Beschreibung: 1. Aufl., 1 CD : ca. 78 Min. + 1 Booklet in Kartonbox
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Heusinger, Martin; Garattoni, Jean-Pierre; Duelli, Sibylle [Red.]
Abweichender Titel: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
Mediengruppe: Compact Disc