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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kastor, Andrew
Verfasser*innenangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.LL Kast / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kastor, Andrew
Verfasser*innenangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.LL
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ISBN: 978-3-86820-516-9
2. ISBN: 3-86820-516-0
Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Marathon
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer [Übers.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running your first marathon
Mediengruppe: Buch