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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Eckardt / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Mindestens einmal im Leben wird jeder von uns mit einem traumatischen Erlebnis konfrontiert. Das kann ein Unfall, ein Überfall, ein sexueller Übergriff, eine Naturkatastrophe, der Tod eines geliebten Menschen oder auch ein alltägliches Ereignis sein, das sich tief in unser Unterbewusstsein eingräbt und das wir nicht verarbeiten können. Aber nicht jedes schreckliche Erlebnis muss zu einem lebenslangen oder lebensbeeinträchtigenden Trauma werden. / Wie man lernt, mit traumatischen Erfahrungen umzugehen, und wie es gelingen kann, körperlich oder seelisch erlittene Verletzungen zu überwinden und wieder ins Leben zurückzufinden, erklärt die Psychotherapeutin und Trauma-Expertin Jo Eckardt anschaulich und einfühlsam in ihrem Buch. / Anhand zahlreicher Beispiele aus der Praxis und den Medien und unter Berücksichtigung der neuesten Hirnforschungsergebnisse zeigt sie, wie vielfältig Traumata sein können und wie verschieden die physiologischen und emotionalen Reaktionen oftmals ausfallen. Ihre Hilfestellungen und Übungen am Ende eines jeden Kapitels bieten dem Leser zudem ganz konkret Unterstützung an und legen dar: Ein Leben, in dem das Trauma überwunden wird, ist möglich.

 

AUS DEM INHALT: / / Einleitung. 7 / / Erster Teil: Trauma verstehen / Kapitel 1: Was ist ein Trauma ? . 15 / Kapitel 2: Sich mit einem Trauma auseinandersetzen. 41 / Kapitel 3: Mögliche Symptome . 63 / Kapitel 4: Physiologische Folgen . 101 / Kapitel 5: Welche Umstände entscheiden, wie der Einzelne ein Trauma erlebt? . 121 / Kapitel 6: Spätfolgen eines Kindheitstraumas. 143 / / Zweiter Teil: T raum a heilen / Kapitel 7: Therapeutische Ansätze . 169 / Kapitel 8: Nachwirkungen des Traumas 209 / Kapitel 9: Erinnerungen 241 / Kapitel 10: Trauer, Schuld und Scham . 267 / Kapitel 11: Weiterleben 297 / / Anmerkungen. 317 / Empfohlene Literatur 319 / Empfohlene Links und Verweise. 323 / Übungen. 327 / Register 329 / Danksagung . 335