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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLG Bamb / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Zusammenstellung von 50 leicht in den Alltag einzubauenden Übungen zur Steigerung der Merk- und Leistungsfähigkeit des Gehirns.

 

 

 

 

 

 

/ AUS DEM INHALT: / / /

 

 

 

9 Der Magier

und die Seepferdchen

10 Erinnern und

vergessen

17 Die 50 besten

Vergesslichkeits-

Killer

18 Bewegung für die

Seepferdchen

19 Konzentrieren Sie

sich auf die eine

Sache

23 Merken Sie sich Ihre

Lieblingszahlen

25 Seien Sie ein Londoner

Taxifahrer

26 Die Kraft der Tränen

27 Merken Sie sich drei

Witze

29 Machen Sie einen

Kurztrip

30 Die magische 7

31 Verzichten Sie

auf Google und

Wikipedia

33 Werden Sie nicht

zum Nachrichten-

Junkie

34 Wählen Sie einen

Gehirnsport, der

Ihnen Spaß macht

36 Vertiefen Sie sich in

ein Gespräch

38 Merken Sie sich die

Namen der Hauptpersonen

39 Laden Sie Leute ein

41 Gönnen Sie sich

elektronikfreie

Zeiten

42 Lachen Sie sich klug

43 Lesen Sie 50 Seiten

am Stück

44 Sprechen Sie eine

Stunde lang in einer

anderen Sprache

46 Würfeln Sie

47 Gehen Sie hin!

48 Erinnern Sie Ihre

Urlaube jahrweise

49 Nävi aus!

50 Was muss ich

mitnehmen?

51 Knüpfen Sie Ihre

Erinnerungen an

einen Ort

53 Erzählen Sie sich

eine Geschichte

54 Lernen Sie Ihre PINs

auswendig

55 Merken Sie sich die

Länge der Liste

56 Holen Sie Ihre Gitarre

wieder hervor

57 Tanzen Sie Tango

58 Gehen Sie allein

spazieren

60 Wiederholen Sie

sich

62 Helfen Sie Ihren Kindern

bei den Mathe-

Hausaufgaben

64 Lernen wie im

Schlaf

64 Schlaf ohne

Schlafmittel

66 Stress-Killer = Vergesslichkeits-

Killer

68 Führen Sie ein

Traumtagebuch

70 Machen Sie einmal

wirklich Urlaub

72 Brainfood für die

Seepferdchen

73 Trinken Sie Kaffee

74 Goethe fand Ginkgo

gut

76 Schokolade ist

Brainfood

77 Ginseng-das

Allheilmittel

79 Bestechen Sie Ihre

Seepferdchen mit

Vitamin B

80 Was Fisch und

Nüsse gemeinsam

haben

81 Beeren sind gut

83 Dressing für Ihren

Kopfsalat

84 Trinken Sie täglich

ein Glas Milch

86 Wie geht es Ihrem

Gehirn?

87 Denken Sie nicht,

ich habe Alzheimer

89 Die Hormone, die

Hormone!

91 Testen Sie sich

93 Lernen Sie Ihren

Blutdruck kennen

95 Gutes Cholesterin -

böses Cholesterin

97 Das Gehirn ist

immer jung