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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPK Koem / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0

Emotionen steuern unser Verhalten in einem Ausmaß, das uns oft gar nicht bewusst ist und involvieren dabei den gesamten Körper. Sie bewegen uns im wahrsten Sinne des Wortes. Körperpsychotherapeutische Techniken können dabei helfen, die »körperliche Seite« unserer Emotionen besser wahrzunehmen. Margit Koemeda beschreibt in ihrem Buch seelische und körperliche Facetten von Emotionen und gibt Informationen über ihre Funktion und Wirkungsweise. Über 60 Übungen helfen dabei, die Selbst- und Fremdwahrnehmung von Gefühlen zu vertiefen sowie regulierend auf das emotionale Erleben und Verhalten Einfluss zu nehmen. In der Folge erwächst daraus ein zunehmendes Vertrauen in die Welt eigener und fremder Gefühle. Emotionen werden besser steuerbar, was vor allem für Menschen mit Problemen bei der Emotionsregulation wichtig ist.

 

Inhalt / / Einleitung 6 / 1 Grundlagen 24 / 2 Emotionen und Körper 43 / 3 Stress und Erregung 48 / 4 Trauma 70 / 5 Diskrete Emotionen 82 / 5.1 Angst 82 / 5.2 Ärger, Aggression, Wut und Zorn, Hass 105 / 5.3 Liebe 124 / 5.4 Trauer 162 / 5.5 Scham 181 / 5.6 Schuldgefühle 198 / 5.7 Ekel 203 / 6 Zusammenfassung und Ausblick 213 / Anhang 219 / Hinweise zum Online-Material 220 / Literatur 233 / Sachwortverzeichnis 235