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Stabile Mitte

Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Dörner, Nadja
Verfasser*innenangabe: Nadja Dörner
Jahr: [2023]
Verlag: Stuttgart, Herbig
Mediengruppe: Buch
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AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: NK.HU Dörn / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-5 Status: Entliehen Frist: 28.06.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Frauen, die sich nach der Schwangerschaft schnell wieder einen flachen Bauch wünschen, brauchen eine starke Körpermitte. Denn Ursache der Bauchwölbung ist meistens eine Verschiebung der Bauchmuskeln: die sogenannte Rektusdiastase. Nadja Dörner, zertifizierte Rektusdiastase-Therapeutin, zeigt effiziente Übungen für Beckenboden und Bauchmuskulatur, mit denen die Rektusdiastase geheilt werden kann. Die Work-outs sind alltagstauglich und werden durch Trainings- und Ernährungstipps ergänzt. Ein praktischer Ratgeber für ein besseres Körpergefühl und eine starke Mitte.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Dörner, Nadja
Verfasser*innenangabe: Nadja Dörner
Jahr: [2023]
Verlag: Stuttgart, Herbig
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HU
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ISBN: 9783968590455
Beschreibung: 109 Seiten, Illustrationen, farbig
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Mediengruppe: Buch