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Wie läuft's?

gesunde Blase, fitter Beckenboden
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Rosenegger, Nathalie
Verfasser*innenangabe: Nathalie Rosenegger
Jahr: 2023
Verlag: Wien, Maudrich
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: NK.HU Rose / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-5 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Für alle, die ein Thema mit ihrer Blase haben
Unbeschwert Sport treiben trotz Blasenschwäche oder durch die Stadt bummeln, ohne das nächste WC zu suchen – wiederkehrende Harnwegsinfekte, Blasenschwäche, häufiger Harndrang und Beckenbodenprobleme können das Leben ziemlich kompliziert machen.
Dieses Buch geht unkonventionell über Tee trinken und die klassischen Kegelübungen hinaus. Sie erfahren, wie man beim Niesen einen Uups-Moment vermeidet, warum Sie beim Essen nicht an Meerrettich sparen sollten, wie Sie den Beckenboden auf den Füßen entspannen und wie man mit einer Quietscheente richtig atmet. Natürliche Hausmittel, einfache Übungen und viele Tipps für den Alltag ermutigen, sofort mit ersten kleinen Schritten die Blase und den Beckenboden gesund zu machen und gesund zu halten.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Rosenegger, Nathalie
Verfasser*innenangabe: Nathalie Rosenegger
Jahr: 2023
Verlag: Wien, Maudrich
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HU
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ISBN: 978-3-9900216-2-0
2. ISBN: 3-9900216-2-1
Beschreibung: 144 S.
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Mediengruppe: Buch