Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPK Nied / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Entliehen	Frist: 08.05.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / / Schreiben, um sich selbst zu heilen. Dabei hat es sich als sehr hilfreich erwiesen, vier Tage hintereinander jeweils 20 Minuten zu einem Thema zu schreiben. Man kommt wieder mit sich selbst in Kontakt und kann schwierige Lebensereignisse verarbeiten. Das Schreiben hilft auch dabei, sich selbst besser zu verstehen und die Gedanken ruhiger und mitfühlender werden zu lassen, wie viele Studien inzwischen nachgewiesen haben. Stephan Konrad Niederwieser erweitert diese positiven Wirkungen um traumarelevante Aspekte, indem er die Empfindungen im eigenen Körper in den Schreibprozess mit einbezieht. Mit zahlreichen praktischen Hinweise, um das Heilschreiben gut alleine durchzuführen.

 

AUS DEM INHALT: / / Einführung 8 / / Teil 1: Hintergründe des Heilschreibens 17 / Psychotrauma 18 / Der Weg zur Heilung 41 / Grundlagen des Heilschreibens 61 / Nützliche Schreib-Werkzeuge 97 / Ablauf und Gestaltung des / / Heilschreibens 112 / Wie wirkt das Heilschreiben? 133 / Erste Hilfe bei körperlichen / / Reaktionen 136 / / Teil 2: Heilschreiben in der Praxis 141 / Das 7-Tage-Basisprogramm 142 / Verborgene Erlebnisse verarbeiten 155 / Konkrete Lebensthemen befreien 168 / / Anhang / Weitere Anregungen für Ihre Heilung 212 / Dank 218 / Anmerkungen 220 / Literaturhinweise 221 / Der Autor 224