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Kinesiologie

Stressabbau durch Energiebalance ; schnelle Hilfe bei Verspannungen und Alltagsbeschwerden
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Gensler, Petra
Verfasser*innenangabe: Petra Gensler
Jahr: 2004
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Individuell zu variierende kinesiologische Grundübungen, die bei leichten körperlichen Beschwerden helfen sowie Mentalübungen zum Abbau von Lernblockaden und Konzentrationsstörungen. Mit Übungs-CD. Die praktizierende Kinesiologin bietet nach einer Kurzeinweisung in die theoretischen Grundlagen der inzwischen flächendeckend bekannten Methode zur (Wieder-)Erlangung der körperlichen, energetischen und geistigen Beweglichkeit Übungsmodule für Erwachsene an, die individuell eingesetzt und auch variiert werden können: ein tägliches Übungsprogramm für morgens und abends; Vorschläge für die Bewältigung besonderer Situationen im Alltag: u.a. zum Stressabbau, für die Arbeit am PC, zum Lernen bei Prüfungen, bei Konzentrationsschwäche; schließlich ein 1.-Hilfe-Programm bei Stresssymptomen. Jede Übungssequenz ist einheitlich mit Text-Bild-Anweisungen, Hinweisen zur Wirkung sowie allgemeinen Tipps versehen, ggf. mit Verweisen auf die entsprechenden Tracks der beigegebenen, 70 Minuten umfassenden, musikalisch umrahmten Übungen der CD, die den eigentlichen Vorteil bietet gegenüber den Konkurrenzwerken von Franz Decker (BA 10/02), A. Goldschmidt (BA 2/98), G. Förder oder I. Grüber (beide BA 8/99). In bekannt-bewährter GU-Präsentation. - Am besten kursbegleitend bzw. nach Durchlauf eines Kurses einzusetzen. (2)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Gensler, Petra
Verfasser*innenangabe: Petra Gensler
Jahr: 2004
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Beilagen: CD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VE, I-05/02
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ISBN: 3-7742-6542-9
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Kinesiologie
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Mediengruppe: Buch