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Ohne Geräte

Muskeltraining 50+ ; Kraft, Ausdauer, Flexibilität
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Liebman, Hollis Lance
Verfasser*innenangabe: Hollis Lance Liebman
Jahr: 2014
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Trendthema Sport für die Generation 50+. Best Ager halten sich mit regelmäßigem Sport fit. Dieses Buch zeigt in verständlich dargestellten, einfach zu erlernenden Übungen, wie Senioren in Form bleiben und den Körper gezielt trainieren.
(Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Liebman, Hollis Lance
Verfasser*innenangabe: Hollis Lance Liebman
Jahr: 2014
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.TR, I-15/02, VS.H
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ISBN: 978-3-86852-920-3
2. ISBN: 3-86852-920-9
Beschreibung: 160 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Alterssport, Muskeltraining, Übungssammlung, Altensport, Alter / Sport, Altersturnen, Muskelübung, Seniorensport, Sport / Alter, Sport / Älterer Mensch, Älterer Mensch / Sport
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Originaltitel: Anatomy of exercise for 50+ <dt.>
Mediengruppe: Buch