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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.UE Buch / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-5	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Stress: eines der gefährlichsten und weitverbreitetsten Erkrankungsphänomene – gerade in Lehrberufen. Kaum eine Berufsgruppe leidet heutzutage so sehr unter Überforderungen wie Lehrkräfte. / / / / Stress in der Schule weist den Weg aus diesem verzehrenden / Problem. / / / / Alltagsnahe Beispiele und praxisorientierte Übungen, die das individuelle Meistern schwieriger Situationen in den Mittelpunkt stellen, wie auch neue/innovative Methoden der Stressbewältigung machen diesen übersichtlich gestalteten Band zum unverzichtbaren Helfer für jeden Stress-geschädigten Lehrer. / / / / Petra Buchwald, Präsidentin der Internationalen Stress-Gesellschaft, verfügt über jahrelange Erfahrung, wie das Stress-Problem zu bewältigen ist. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 8 / Einleitung 10 / Stress und Stressbewältigung 13 / Was ist Stress? 14 / Wodurch entsteht Stress? 18 / Auswirkungen von Stress 32 / Positiver Stress 34 / Was stresst Sie? 36 / Wie bewältigen Sie Stress? 37 / Möglichkeiten der Stressreduktion 40 / Zusammenfassung 43 / Emotionale Stressbewältigung 45 / Wie Gefühle unsere Wahrnehmung und unser Handeln beeinflussen 46 / Atementspannung 52 / Progressive Muskelentspannung 53 / Zusammenfassung 55 / Kognitive Stressbewältigung 57 / Wie Gedanken unsere Wahrnehmung und unser Handeln beeinflussen 58 / Stoppen negativer Gedanken 62 / Aufbau günstiger Gedanken 64 / Zusammenfassung 66 / Stressbewältigung durch Stressprävention 67 / Jedes Verhalten ist erlernt und veränderbar 68 / Kinder lernen durch Beobachtung 70 / Konstruktive Methoden der Verhaltensänderung 73 / Zusammenfassung 81 / Gemeinsame Stressbewältigung von Lehrkräften und Schülern 83 / Lehrkraft und Schülerinnen als Team 84 / Die Frage nach dem ,Problembesitz' 85 / Aktives Zuhören 87 / Problemlösung im Lehrer-Schüler-Team 93 / Zusammenfassung 98 / Gemeinsame Stressbewältigung in der Schule 99 / Stressbewältigung durch das soziale Umfeld 100 / Wenn das soziale Umfeld zur Belastung wird 104 / Das soziale Umfeld als Entlastung 107 / Professionelle Hilfe 110 / Zusammenfassung 111 / Literatur 112