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Das Chimp-Paradox
das Mind Management Modell für Selbstvertrauen, Erfolg und Glück
VerfasserIn: Peters, Steve
Verfasserangabe: Steve Peters. Aus dem Englischen übersetzt von Karl Heinz Siber
Jahr: 2020
Verlag: München, C.H.Beck
Mediengruppe: Buch
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Inhalt
(I-21/01-C3) (GMK ZWs / RG)
Bestimmen Emotionen viel zu oft Dein Leben? Stehst Du Dir deshalb immer wieder selbst im Weg? In jedem von uns lauert der innere Schimpanse, der unser bester Freund, aber auch unser größter Feind sein kann. Der renommierte britische Psychiater Steve Peters zeigt in seinem internationalen Bestseller, wie wir negative Gedanken besser steuern und den täglichen Kampf in unserem Kopf zu unseren Gunsten entscheiden können.
 
Der renommierte Facharzt für Psychiatrie Prof. Steve Peters war in den unterschiedlichsten gesellschaftlichen Funktionsbereichen, von der Gesundheit und Bildung bis hin zu Wirtschaft und Spitzensport, als Berater tätig, hat im Lauf seiner beeindruckenden beruflichen Karriere aber auch vielen ganz normalen Menschen geholfen. Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse hat er ein Mind-Management-Modell entwickelt, das Dich in die Lage versetzt, die Funktionsweise Deiner unverwechselbaren Psyche zu verstehen ¿ und Fähigkeiten zu erkennen und zu entwickeln, mit denen Du Deine individuelle Leistung und Lebensqualität optimieren kannst. Verständlich und unterhaltsam geschrieben, gibt sein internationaler Bestseller in einer Vielzahl von Situationen in Alltag und Beruf Hilfestellung, um Ängste zu überwinden, selbstbewusster aufzutreten und negative Gedanken im Zaum zu halten. Jedes Kapitel enthält Beispiele und praktische Übungen, mit denen Du Tag für Tag an Dir arbeiten und rasch Verbesserungen erzielen kannst. Ein genauso simpler wie einzigartiger Weg zu mehr Selbstvertrauen, Erfolg, Glück und Gesundheit! (Verlagstext)
 
Inhalt / / Einleitung 9 / Die Sonne wählen // Das Buch 9 / / Teil Eins 17 / Auf der Suche nach dem Inneren deiner Psyche 17 / / Kapitel Eins Das psychologische Denken 18 / Kapitel Zwei Der geteilte Planet (Teil eins). Lerne, dich selbst und deinen Schimpansen zu verstehen 28 / Kapitel Drei Der geteilte Planet (Teil zwei). Wie du deinen Schimpansen lenken kannst 67 / Kapitel Vier Der Leitmond (Teil eins). Lerne den Computer in deinem Gehirn verstehen 107 / Kapitel Fünf Der Leitmond (Teil zwei). Wie du deinen Computer steuerst 133 / Kapitel Sechs Persönlichkeit und Psyche. Wie deine Psyche funktioniert und wie sie deine Persönlichkeit beeinflusst 157 / / Teil Zwei 179 / Funktionieren im Alltag 179 / / Kapitel Sieben Der Planet der Anderen. Wie man andere Menschen versteht und mit ihnen umgeht 180 / Kapitel Acht Der Gruppenmond. Lerne, dich für das richtige Unterstützungsnetzwerk zu entscheiden 206 / Kapitel Neun Der Beziehungs-Planet. Wie man wirkungsvoll kommuniziert 221 / Kapitel Zehn Der Realwelt-Planet. Lerne, dir die richtige Umgebung einzurichten 259 / Kapitel Elf Der Instant-Stress-Mond. Wie du mit akuter Stressbelastung umgehen kannst 269 / Kapitel Zwölf Der Dauerstress-Mond. Lerne, mit chronischem Stress fertigzuwerden 292 / / Teil Drei 309 / Deine Gesundheit, dein Erfolg und dein Glück 309 / / Kapitel Dreizehn Der Planet der Schatten und der Asteroidengürtel. Lerne, dich um deine Gesundheit zu kümmern 310 / Kapitel Vierzehn Der Erfolgs-Planet und seine drei Monde. Grundlagen des Erfolgs 321 / Kapitel Fünfzehn Der Erfolgs-Planet. Lerne, deinen Erfolg zu planen 362 / Kapitel Sechzehn Der Glücks-Planet. Wie man ein glücklicher Mensch ist 394 / Kapitel Siebzehn Der Selbstvertrauens-Mond. Wie du Selbstvertrauen aufbaust 424 / / Kapitel Achtzehn Der Sicherheits-Mond. Wie du Sicherheit entwickelst 435 / / Ausblick Der Sonnenaufgang 445 / Anhang 447 / Danksagung 461 / Über den Autor 462
Details
VerfasserIn: Peters, Steve
VerfasserInnenangabe: Steve Peters. Aus dem Englischen übersetzt von Karl Heinz Siber
Jahr: 2020
Verlag: München, C.H.Beck
Systematik: PI.Y, I-21/01, GW.PA
ISBN: 978-3-406-75130-1
2. ISBN: 3-406-75130-X
Beschreibung: Originalausgabe, 463 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Siber, Karl Heinz
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The Chimp Paradox
Mediengruppe: Buch