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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPH Blick / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPH Blick / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Entliehen	Frist: 31.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.HPH Blick	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Der neue wissenschaftliche Ansatz der Positiven Psychologie untersucht Faktoren eines erfüllten und gelingenden Lebens. Er erforscht, wie Menschen ihre Stärken entwickeln und sich selbst, ihr Umfeld und die Gesellschaft als Ganzes voranbringen können. / Zentrale Fragen lauten:

Warum ist Glück mehr als die Abwesenheit von Unglück? / Wie lässt sich Zufriedenheit definieren, messen und fördern? / Wie kann man positive Gefühle nutzen, um auch mit widrigen Lebensumständen gut umzugehen? / Was macht nachhaltig leistungsfähig?

 

Die Interventionen der Positiven Psychologie zielen darauf ab, positive Emotionen, Lebenszufriedenheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Daniela Blickhan gibt einen umfassenden Überblick über Themen, Konzepte und Interventionen der Positiven Psychologie und ihre Anwendung in Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.

 

AUS DEM INHALT: / / Geleitwort von Prof. Michael Eid 9 / Vorwort zur 2., überarbeiteten Auflage 11 / / 1. Psychologie und Positive Psychologie 15 / 1.1 Psychologie als Wissenschaft 15 / 1.2 Positive Psychologie. 21 / / 2. Wohlbefinden und Flourishing. 29 / 2.1 Was ist Glück? Subjektives Wohlbefinden. 29 / 2.2 Wohlfühlglück und Werteglück. 32 / 2.3 Psychologisches bzw. psychisches Wohlbefinden. 35 / 2.4 Salutogenese. 39 / 2.5 Was bringt Glück? 42 / 2.6 Flourishing. 46 / 2.7 Resilienz 61 / / 3. Positive Emotionen 69 / 3.1 Positive Emotionen 69 / 3.2 Die Wirkung positiver Emotionen. 75 / 3.3 Übungen zu positiven Emotionen 78 / 3.4 Die Positivity Ratio 80 / 3.5 Bewusst genießen. 84 / 3.6 Klassiker positiver Interventionen 91 / 3.7 Emotionale Intelligenz 98 / / 4. Persönliche Stärken. 101 / 4.1 Was sind Stärken?. 101 / 4.2 Charakterstärken. 104 / 4.3 Struktur der Klassifikation (Alexandra Blickhan) 120 / 4.4 Signaturstärken. 125 / 4.5 Talente und Stärken in anderen Konzepten. 128 / 4.6 Der VI A-Test 131 / 4.7 Stärken im richtigen M aß. 139 / 4.8 Stärken einsetzen: Übungen. 141 / / / 5. Motivation, Grundbedürfnisse und Selbstbestimmung 149 / 5.1 Die Selbstbestimmungstheorie. 149 / 5.2 Das Motivationskontinuum 154 / 5.3 Psychologische bzw. psychische Grundbedürfnisse 160 / / 6. Flow und Achtsamkeit. 171 / 6.1 Flow. 171 / 6.2 Aspekte des Flow-Erlebens 178 / 6.3 Wirkungen von Flow. 181 / 6.4 Die Flow-Persönlichkeit. 185 / 6.5 Achtsamkeit 187 / 6.6 Exkurs: Unterbrechungen 197 / / 7. Ziele. 199 / 7.1 Welche Ziele langfristig glücklich machen 199 / 7.2 Annäherungsziele und Vermeidungsziele 203 / 7.3 Intrinsische und extrinsische Ziele 206 / 7.4 Everest-Ziele 210 / 7.5 Hoffnung und Zuversicht. 212 / 7.6 Positive Zukunftsvorstellung: "Best Possible Selves". 218 / / 8. Positive Einstellung 221 / 8.1 Attribution: Persönliche Erklärungsmuster. 221 / 8.2 Erlernte Hilflosigkeit 228 / 8.3 Selbstwirksamkeit 230 / 8.4 Optimismus 233 / 8.5 Mindset: Statisches und dynamisches Selbstbild 237 / 8.6 Anwendung in Schule und Erziehung: Der Ansatz der Re-Attribution 241 / / A. Selbstwert und Selbstmitgefühl 247 / 9.1 Selbstwert 247 / 9.2 Selbstmitgefühl. 259 / / / 10. Positive Kommunikation. 269 / 10.1 Freundlichkeit 269 / 10.2 Positive Resonanz. 270 / 10.3 Aktives Zuhören. 271 / 10.4 Aktive konstruktive Kommunikation. 273 / 10.5 Feedback. 277 / 10.6 Gelingende Beziehungen. 284 / / 11. Psychosomatik: Positive Psychologie und der Körper. 289 / 11.1 Körperliche Aktivität und Wohlbefinden 289 / 11.2 Cortisol: mehr als ein Stresshormon 295 / / 12. Lebensqualität und Sinn 299 / 12.1 Was ist Lebensqualität? 299 / 12.2 Was ist "Sinn"?. 306 / 12.3 Wie wir Sinn finden können. 309 / 12.4 Sinn in der Logotherapie. 314 / 12.5 Sinn als ideales Leben 316 / 12.6 Sinn in der Arbeit: Job, Karriere oder Berufung? 319 / / 13. Interventionen. 323 / 13.1 Positiv psychologische Interventionen. 323 / 13.2 Positive Psychotherapie. 331 / 13.3 Wirkmodelle positiver Interventionen 336 / 13.4 Zusammenfassung: Wirksamkeit positiv psychologischer Interventionen 345 / / 14. Positive Psychologie 2.0. 349 / 14.1 Was kennzeichnet Positive Psychologie 2.0? 349 / 14.2 Wo steht die Positive Psychologie heute?. 353 / / Nachwort: Martin Seligmans Fazit als Forscher und die Zukunft der Positiven Psychologie 359 / / Dank 365 / / Anhang. 367 / Anregungen, um "Stärken neu einzusetzen¿ 367 / Expressives Schreiben über belastende Erfahrungen 373 / Übersicht über Wirksamkeitsstudien Positiv Psychologischer Interventionen (zitiert nach Blickhan 2017). 380 / Der Deutschsprachige Dachverband für Positive Psychologie DACH-PP e. V. 391 / Universitäre Ausbildungen in Positiver Psychologie. 392 / Deutschsprachige Buchempfehlungen 394 / Englische Buchempfehlungen 396 / Literatur. 402 / Bildnachweis. 417 / Index 418 / Zur Autorin. 424