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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NN.U Künt / College 6a - Naturwissenschaften	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: NN.U Künt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: NN.U Künt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: NN.U Künt / Alternativen	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Ein sauberes Zuhause, ohne die Umwelt zu belasten? Frische Kleidung und trotzdem ein reines Gewissen? Mobil sein ohne allzu viel Feinstaubbelastung und Co2-Ausstoß? Bio-Lebensmittel aus der Region kaufen, Plastikverpackungen vermeiden, Energie- und Wasser sparen ... Was Sie täglich tun können, damit Ihr ökologischer Fußabdruck möglichst umweltfreundlich ausfällt, erfahren Sie in diesem Buch.

 

 

Aus dem Inhalt:

Über die Autorin 7 / / Einleitung 19 / Über dieses Buch 19 / Wie Sie dieses Buch verwenden 20 / Was Sie nicht lesen müssen 20 / Törichte Annahmen über die Leser 21 / Wie dieses Buch aufgebaut ist 22 / Teil I: Das können Sie täglich tun 22 / Teil II: Plastik, Papier, PC und Putzmittel: Werkstoffe und Werkzeuge ökologisch einsetzen und nutzen 22 / Teil III: Das können Sie mittelfristig tun 23 / Teil IV: Freunde fürs Leben: langfristiges Denken und Handeln 23 / Teil V: Der Top-Ten-Teil 24 / Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 24 / Wie es weitergeht 24 / / TEIL I / DAS KÖNNEN SIE TÄGLICH TUN 25 / Kapitel 1 / Aufstehen, Zähne putzen! 27 / Ein Wort vorab: Hygiene und Gesundheit 27 / Drei Minuten Zähne putzen 30 / Die Zahnbürste 30 / Zahnpasta 31 / Zahnseide, Interdentalbürsten und Zungenschaber 32 / Mundwasser 33 / Wasser marsch! Duschen, Baden, Spülen 33 / Mit Schaum, Shampoo und Seife: sauber und duftig in den Tag 35 / Inhaltsstoffe 37 / Naturkosmetik selber machen 39 / Die Schachtel in der Schachtel: Verpackungen 41 / Kapitel 2 / Frühstück mit gutem Gewissen und guter Laune 45 / Die erste Mahlzeit des Tages 46 / Kaffee oder Tee? 47 / Filterkaffee, die beliebteste Variante 48 / Kaffeedrücker - French oder Dänisch 49 / Italienische Espressokanne - ein Hauch von Urlaub 49 / Für sporadische Kaffeetrinker: die Padmaschine 49 / Kapselkaffee: en vogue, aber nicht unbedenklich 50 / Für Hobby-Baristas: Siebträgermaschinen 50 / Teefilter für Engländer und Kontinentaleuropäer 51 / Was kommt auf den Tisch? 51 / Wasser und Sprudel 55 / Wassersprudler 56 / Müll trennen - einfach unerlässlich, nicht nur von Gesetzes wegen 56 / Papier recyceln, nicht nur dem Wald zuliebe 57 / Glas - zerbrechlich, aber zum Recyceln sehr gut geeignet 58 / Wertstoffe - allerhand Verbundenes 58 / Bio-Abfall für Gas und Erde 59 / Aus Restmüll wird Wärme 60 / Kapitel 3 / Gut angezogen und ökologisch wie aus dem Ei gepellt 61 / Leinen oder Leder? Die Vielfalt der Stoffe 64 / Baumwolle - durstig und beliebt 64 / Leinen knittert edel und ist schadstoffarm 65 / Robuste Faser: Hanf 65 / Tierisch gutes Naturprodukt: Wolle 65 / Mikrofasern, Kunstfasern: wenig durstig, aber energieintensiv 66 / Leder - langlebiges Naturprodukt 66 / Wie viel Wasser steckt im T-Shirt? 68 / Der Preis der Kleidung 69 / Alles neu macht der Mai? Von Kleiderbörsen und Secondhandläden 70 / Buntes Treiben: Flohmarkt 70 / Keineswegs zweite Wahl: Secondhandläden 70 / Kleidertausch - ein beliebtes Karussell 71 / Tolle Idee: Kleidung leihen und verleihen 71 / Onlinebörsen - Kleidung, keine Aktien 71 / Kapitel 4 / Mahlzeit! 73 / Wenn es schnell gehen muss: gesundes Fastfood 73 / Bestens vorbereitet: von Pausenbrot bis Henkelmann 76 / Müllfrei im Supermarkt 78 / Kaffee im Laufschritt: Coffee togo 79 / Kollektiv kochen im Büro 81 / Kapitel 5 / Zu Tisch! 83 / Schnippeln und Schmurgeln: vom Zubereiten und Kochen 83 / Jedem Topf sein Deckel 84 / Kochen in der Kiste: Uromas Kochkiste neu entdeckt 84 / Volldampf voraus: Schnellkochtopfund Dampfgarer 86 / Zurück zum Festtagsbraten: viel Gemüse, wenig Fleisch 88 / Fisch mit Siegel 90 / Reis, Nudeln oder Kartoffeln? 91 / Was vom Essen übrig bleibt: Resteverwertung 92 / Konservieren: einmachen, einkochen, einfrieren 94 / Foodshare 96 / Kompost im Kleinen 98 / Gut aufgehoben: Aufbewahrung von Lebensmitteln 99 / Praktische Helfer 101 / Kapitel 6 / Guten Abend, gute Nacht 103 / Ins rechte Licht gesetzt: Lampen 103 / Halogenlampen - fast verboten 105 / Energiesparlampen - der Name ist Programm 105 / Licht aus Kristallen: LED-Lampen 106 / Nicht nur für Frischluftfanatiker wichtig: richtiges Lüften 107 / Wie man sich bettet, : Matratze und Bettzeug 108 / Richtig nett ist es nur im richtigen Bett 108 / Die Matratze - Komfortzone oder Folterinstrument 109 / Bettdecken, Kissen und Bettwäsche - Vielfalt ohne Ende 111 / Ständig unter Strom? Power off statt Stand-by 113 / / TEIL II / PLASTIK, PAPIER, PC UND PUTZMITTEL: / WERKSTOFFE UND WERKZEUGE ÖKOLOGISCH EINSETZEN UND NUTZEN 115 / Kapitel 7 / Alles Plastik, oder was? 117 / Schöne bunte Plastikwelt: allgegenwärtiges Plastik 118 / Plastik, wo steckst du? 120 / Schöner Schein: Plastik und Kosmetik 120 / Kaugummi - Plastik mit Pfefferminzgeschmack 122 / Konservendosen 123 / Plastik - auch in diesen Produkten 123 / Plastik ist Plastik ist Plastik? Eine kleine Einführung in die verschiedenen Kunststoffe 124 / Verpackt und verschweißt 127 / Kapitel 8 / Es muss nicht immer Plastik sein: Alternativen zum allgegenwärtigen Kunststoff 131 / Ein Leben ohne Plastik? 132 / Jute statt Plastik 133 / Einsatzmöglichkeiten für Baumwoll-Jute-und Hanfbeutel 135 / Glas statt Plastik 135 / Getränkeflaschen - am besten Mehrweg 135 / Aufbewahrungsgläser 137 / Edelstahl statt Plastik 138 / Papier statt Plastik - nicht in jedem Fall ökologischer 139 / Baum schlägt Erdöl: Holz statt Plastik 139 / Nackte Nahrung: Unverpackt-Läden 141 / Von vielem etwas 142 / So kaufen Sie ein 143 / Kapitel 9 / Wertstoff Papier 145 / Recyclingpapier - Baumschutz im Büro 146 / Ab in die (Papier-)Tonne damit 148 / Papiertaschentücher, Küchenpapier, Toilettenpapier 149 / Lieber mailen, scannen, speichern statt kopieren oder drucken 151 / Umweltbewusstes Lesen und Schreiben 152 / Zeitschriften, Kataloge und Werbung: zu teuer für die Tonne 153 / Rechnungen und Kontoauszüge - weg damit oder ab ins Archiv? 154 / Oft überflüssig: Kartons, Verpackungen und Geschenkpapier 155 / Kapitel 10 / Geräte stromsparend nutzen - öfter mal den Stecker ziehen 157 / Stromspar-Tipps für den Kühlschrank 159 / Gefriertruhe - so sparen Sie eiskalt Strom 160 / Mikrowelle - schnell mal weniger Strom verbrauchen 160 / Herd und Backofen - lecker essen bei weniger Energieverbrauch 161 / PC und Laptop - Stromsparen on- und offline 162 / Smartphone - clever Energie einsparen 163 / Waschmaschine - saubere Arbeit bei geringerem Energieverbrauch 163 / Wäschetrockner - knochentrocken mit weniger Kilowatt 164 / Dampfbügeleisen - Plätten mit Energieeffizienz 164 / Kapitel 11 / Mit reinem Gewissen: ökologisches Waschen und Putzen 167 / Haushaltsreiniger und Waschmittel: was drin ist und wozu 168 / Umweltschonende Reiniger 170 / Hausgemachte Haushaltsreiniger 172 / Viel hilft nicht viel: die richtige Dosierung 174 / Nicht Pi mal Daumen, sondern genau: Waschmittel richtig dosieren 175 / Darf es ein Spritzer mehr sein? Putz- und Spülmittel richtig dosieren 177 / Wisch und weg: Lappen und Tücher 177 / Ex und hopp: Einwegprodukte 180 / / TEIL III / DAS KÖNNEN SIE MITTELFRISTIG TUN 183 / Kapitel 12 / Der Wocheneinkauf 185 / Planung ist alles 185 / Familien- oder Portionspackung? Die Tricks der Supermärkte 188 / Immer links herum: Wegführung mit System 191 / Markttag: schlendern und schlemmen 193 / Marktschwärmer: Wochenmarkt auf Bestellung 194 / Paprika im Paket: online einkaufen 195 / Kapitel 13 / Immer im Visier: die Finanzen 197 / Das gute alte Haushaltsbuch - aktuell wie anno dazumal 198 / So arbeiten Sie mit dem Haushaltsbuch 199 / Die Ausgaben unter die Lupe nehmen 202 / Kosten nach ökologischen Gesichtspunkten planen 205 / / Kapitel 14 / Aus Alt mach immer wieder Neu: Rohstoffe und Recycling 207 / Der Recycling-Code 207 / Rohstoffe retten: aus Schrott wird Goldgrube 209 / So werden Sie zum Rohstoff-Retter 212 / Zwischen Saisonartikel und langem Leben: Textilien 212 / Batterien und Akkus: unabhängige Energiequellen 213 / Glas: bunte Transparenz 215 / Brillen 216 / Korken: wenn die Flasche den Hals voll hat 217 / Kapitel 15 / Nie schiefgewickelt: Babywindeln / und andere Hygieneartikel 219 / Tasse statt Tampons 220 / Wie funktioniert eine Menstruationstasse? 221 / Naturschwamm statt Tampon 222 / Binden und Slipeinlagen aus Stoff 223 / Vorurteil und Vorteil 223 / Die etwas andere Unterhose: Menstruationsslips 224 / Richtig gewickelt: Wegwerfwindeln und Stoffwindeln 225 / Kapitel 16 / Natürlich heilen 229 / Omas Hausapotheke: Tee statt Tabletten 229 / Erkältungen: Husten, Schnupfen, Heiserkeit 231 / Husten: bellen wie ein Hund 231 / Schnupfen: wenn die Nase läuft 232 / Halsschmerzen: wenn der Rachen brennt 234 / Fieber: heiße Birne 235 / Magen-Darm: Bauchgrimmen und Brechreiz 236 / Selbst hergestelltes Elektrolytgetränk 237 / Tee: warme Wohltat 237 / Schonkost 238 / Schmerzen: Stechen im Ohr und Hämmern im Kopf 238 / Mit Gewürznelken gegen Zahnschmerz 239 / Zwiebeln auf die Ohren 239 / Pfefferminze für die Schläfe 239 / Wenn die Haut juckt: Stiche und Sonnenbrand 240 / / TEIL IV / FREUNDE FÜRS LEBEN: LANGFRISTIGES DENKEN UND HANDELN 243 / Kapitel 17 / Alles elektrisch: mit Stecker und Strom 245 / Woher kommt der Strom? 245 / Immer auf dem neuesten Stand? 247 / Immer sparsam? Stromsparende Geräte anschaffen 248 / Immer Ärger? Wartungsarme Geräte anschaffen 249 / Immer weg damit? Reparieren statt wegwerfen 251 / Immer vorbildlich: Altgeräte entsorgen 252 / Smart Home - Sweet Home? Braucht mein Kühlschrank Internet? 253 / Alles meins? Leihen statt Kaufen 255 / Kapitel 18 / Möbel und Bodenbeläge 257 / Möbel aus heimischen Hölzern 257 / Zertifiziertes Holz 259 / Wenn Möbel müffeln: Dämpfe und Schadstoffe 260 / Was vom Baum übrig bleibt: Verwertung von Restholz 261 / Aufmöbeln: zwischen Erbstück und Upcycling 262 / Bester Boden: Parkett, Laminat, Linoleum & Co 263 / Kapitel 19 / Sparsam heizen - auch für Frostbeulen 267 / Zwischen wohliger Wärme und angenehmer Kühle 268 / Öl, Gas oder Holz? 270 / Wann ist eine neue Heizung fällig? 272 / Zusatzheizungen: Radiator, Konvektor und Heizstrahler 273 / Kapitel 20 / Mobil mit Auto und Bahn, Rad und Bus 275 / Mobil mit Bahn und Bus: fix mit Flix, sparen mit der Bahn 275 / Eine gute Figur machen: Fahrrad fahren 277 / Meins, Deins, Linsers: Carsharing 278 / Guten Morgen, Kollege: Fahrgemeinschaften bilden 279 / Freiheit auf vier Rädern? Auto fahren 280 / Zum Tanken an die Steckdose: Elektroautos 281 / Klimaanlage und Verbrauch 281 / Sparsam fahren - Geld sparen 282 / Flugreisen 283 / / Kapitel 21 / Gut isoliert - im Sommer kühl, im Winter warm 287 / Alles nur Fassade 287 / Natürliche Dämmstoffe 289 / Dach und Decken dämmen 290 / Heizkörper: optimale Wärmeausbeute 291 / Rund ums Fenster: Rollläden, Jalousien, Vorhänge, Zugluftstopper 292 / Kapitel 22 / Fast autark 295 / Solaranlage: Strom und Warmwasser vom Dach 295 / Regenwassernutzung: weiches Wasser 297 / / TEIL V / TOP-TEN-TEIL 299 / Kapitel 23 / Zehn wichtige Öko-Siegel 301 / Blauer Engel 302 / Fairtrade 303 / EU-Bio-Logo 305 / FSC-Label 306 / PEFC-Label 307 / MSC-Label 308 / EU Ecolabel 309 / EU-Energielabel 310 / Grüner Strom-Label, Grünes Gas-Label 311 / OK-Power-Label 312 / Kapitel 24 / Zehn Tipps für ein ökologisches Leben 313 / Die Annahme verweigern 313 / Weniger ist mehr 314 / Einmal ist keinmal: wiederverwenden 316 / Recyceln 317 / Kompostieren 317 / Unverpackt einkaufen 318 / Plastik vermeiden 319 / Reparieren statt wegwerfen 319 / Selbermachen 321 / Einkäufe planen 321 / / Stichwortverzeichnis 323