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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.TT Stöh / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-5	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Handbuch mit Kopiervorlagen für Lehrer an Grundschulen und Förderschulen, alle Fächer und speziell Gesundheitslehre, Klasse 1-4, sowie für Eltern zu Hause +++ In der Ruhe liegt die Kraft. Das gilt vor allem für den Unterricht. Doof nur, dass sich die durchschnittliche Lautstärke im Klassenraum jüngsten Zahlen zufolge bei 73 Dezibel bewegt, genauso laut wie an einer Hauptverkehrsstraße. Mit der Blitzentspannung schaffen Sie eine ruhige Grundatmosphäre, fördern die Konzentrationsfähigkeit und steigern somit die Qualität Ihres Unterrichts - und schonen ganz nebenbei Ihre Nerven. Ein 6-stufiges Basisprogramm fördert die dauerhafte Grundentspannung Ihrer Schüler, weitergehende Kurzübungen aus dem sensorischen, imaginativen und achtsamkeitsbasierten Bereich verstärken den Effekt. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers wird so ebenfalls unterstützt. Durch die bildhafte Untermalung der Übungen bekommen Ihre Schüler in Sekundenschnelle einen Zugang zu den Übungen. Diese Ruhe gibt Ihnen und Ihren Schülern wirklich Kraft!

 

AUS DEM INHALT: / / / Vorwort.5 / Zum Einsatz dieses Buches 7 / A ufbau.7 / Zur Umsetzung der Übungen. 8 / / Das 6-Stufen-Entspannungsprogramm. 11 / Einführung 12 / Übersicht 14 / Stufe 1: Der Bauchballon 16 / Stufe 2: Der Kletterfrosch 19 / Stufe 3: Der Ruderer. 22 / Stufe 4: Die Raupe25 / Stufe 5: Der Adlerflug.28 / Stufe 6: Der Körperdetektiv. 31 / / Sensorische Übungen. 35 / / Einführung 36 / Die Knetmaschine 37 / Die Sonnenfinsternis 40 / Der Nasenstift.41 / Das Augenpendel 42 / Die Zitronenpresse 44 / Der Körperbuzzer 45 / Das Schmetterlingsblinzeln .47 / Der Wackeldackel 49 / Der Muskeldetektiv 50 / Das Körpermemory .52 / Die Zielscheibe. 54 / Die freundlichen M inuten 57 / Die Sonnenatmung. 59 / Das magische A uge 61 / Das Körpersudoku 64 / / / Imaginative Übungen. 67 / / Einführung 68 / Der Fantasieaufzug. 69 / Die Atemschaukel 71 / Das Zauberzelt. 73 / Die Pauseninsel 75 / Das Steine-Flitschen . 76 / Der Gedankenzauberer 78 / Das neue Schulfach.80 / Die Farbgedanken 81 / Die Weihnachtsdüfte. 82 / Der magische Luftballon 84 / / Auf Achtsamkeit basierende Übungen 87 / / Einführung 88 / Das Ruheritual . 89 / Die Jahreszeiten 91 / Der Atem fluss. 92 / Die stille Minute 94 / Das innere Lächeln .95 / Der Greif-Profi. 96 / Das Mühlrad .98 / Der Morgenstarter .100 / Das Überkreuzatmen 102 / Die Augenreise 104 / Der Zauberatem 106 / Der Gedankenfischer 107