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Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: PR.F Enne	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der „Leichte Weg“ ist eine symbolhafte Bezeichnung, mit der Dr. Matthias Ennenbach unsere inneren heilsamen Anteile wieder erfahrbar machen will. Mithilfe buddhistischer Lehren, wie die "Vier Schritte zur Achtsamkeit", werden heilsame Geisteszustände im Sinne der Buddhistischen Psychotherapie gefördert und führen bei regelmäßiger Anwendung zur inneren Befreiung. Die "Vier Edlen Wahrheiten" bieten alle Grundvoraussetzungen, das vierstufige buddhistische Achtsamkeitsmodell gibt der Körperweisheit ihre Stimme zurück und die vier Stufen der Problemlösung sind Wegweiser für den leichten Weg: Er ist gut beschildert und mit dem Beschreiten entwickeln wir die „Erleuchtungsqualitäten“ Mitgefühl und Weisheit. Erkennen, Verinnerlichen und Verwirklichen – ein wirklich leichter Weg.

 

 

Inhalt

 

Einleitung und Einstimmung 7

 

1 o Der leichte Weg 15

2 o Das Ziel über allen Zielen 43

3 o Unabhängigkeit von äußeren Reizen 83

4 o Die Grundlagen für heilsame Veränderungen 101

5 o Zum Übungsrahmen 159

6 o Ganz gelassen im Hier und Jetzt 169

7 o Authentizität 201

8 o In vier Schritten zur Achtsamkeit 231

9 o Heilsame Geisteszustände 259

10 o Die heilsamen Qualitäten der Behandler 293

11 o Die Wege in die Befreiung 349

12 o Der Aufbau heilsamer innerer Strukturen 387

13 o Für heilsame äußere Bedingungen sorgen:

Buddhistische Sozialtherapie (BST) 407

14 o Vorgehensweisen und Maßnahmen 433

15 o Zur Wirksamkeit des leichten Weges der BPT

Eine wissenschaftliche Studie

von Dr. Kirsten Endrikat und Dr. Matthias Ennenbach 481

16 o Auf den Punkt gebracht:

Die Methode der BPT für den leichten Weg 487

17 o Nachgedanken & Ausblick 491

 

Ausblick o Quo vadis Psychotherapie

Literatur

Über den Autor

 

- Wohin gehst du? 513

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