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Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 138	Standorte: NK.GG Mong	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? / / Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen. / / Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen. / / Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Dem Buch liegt eine HypnoBirthing-Entspannungs- und Übungs-CD bei. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / / Vorwort zur deutschsprachigen Ausgabe 9 / Widmung 11 / Danksagung 13 / Vorwort 15 / Einleitung 19 / An die Eltern 21 / / Die Geburt der natürlichen Geburt 27 / / Die Geburt von HypnoBirthing 33 / / Durch Ruhe die Geburtswelt gewinnen: / Die Philosophie des HypnoBirthing 47 / ¿Was soll all dieses Zeug?¿ Die Macht der Einfachheit 53 / / Von der Freude zur Furcht ¿ / eine Geschichte der Frauen und der Geburt 61 / / Wie Furcht den Geburtsverlauf beeinflusst 71 / / Die Auflösung der Furcht 83 / / Die Macht des Geistes 89 / / Verliebt in Ihr Baby 105 / / Die Wahl der Betreuer und der Umgebung für die Geburt 115 / / Die Vorbereitung von Geist und Körper auf den Erfolg 139 / Die vier Basistechniken des HypnoBirthing 140 / Ihr Entspannungsprogramm 141 / / / Atemtechniken 145 / Ruheatmung 145 / Wellenatmung 147 / Geburtsatmung 149 / / Entspannungstechniken 155 / Progressive Entspannung 155 / Verschwindende Buchstaben 156 / Die leichte Berührungsmassage 157 / Anker 160 / / Visualisierungstechniken 161 / Regenbogenentspannung 161 / Die Lesung des Geburtsgefährten 166 / Die sich öffnende Blüte 168 / Blaue Satinbänder 169 / Der Arm-Handgelenk-Entspannungstest 169 / / Besondere Vertiefungstechniken 171 / Die Handschuhentspannung 171 / Das Tiefometer 173 / Der sensorische Kontrollschalter 174 / Zeitverzerrung 177 / / Ernährung 179 / Bewegung 185 / Damm-Massage 195 / Die Vorbereitung, um Ihr Kind zu empfangen 197 / Bei Steißlage des Kindes 203 / / / Vor dem Geburtsverlauf: Wenn das Kind bereit ist 207 / / Lassen Sie Ihr Kind und Ihren Körper das / Tempo bestimmen 213 / / Wenn die Natur Hilfe benötigt 217 / / Die Geburt - ein Liebesdienst: / Das Vorspiel des Geburtsverlaufs 221 / / Affirmationen für eine leichtere, angenehmere Geburt 223 / / Wie der Körper mit Ihnen und für Sie arbeitet 225 / / Die Aufnahme im Geburts- oder Krankenhaus 231 / / Das Einsetzen des Geburtsverlaufs 237 / / Wenn der Geburtsverlauf fortschreitet: / Die Verkürzungs- und Öffnungsphase 243 / / Langsamer oder stillstehender Geburtsverlauf 247 / / Die Vollendung rückt näher 253 / / Die Erfahrung der Geburt: Liebe atmen, Leben geben 259 / / Positionen für die Geburtsphase 265 / / Die Krönung des Geburtsverlaufs 275 / / Nach der Geburt 279 / / Die Zeit danach: Das vierte Trimester 283 / / Muttermilch ist die beste Nahrung 291 / / Anhang: / Die Geburtswunschliste 297 / Bibliografie 307 / Über die Autorin 311