Leben bedeutet: Wachsen und Sich-Entwickeln. Dabei stellen uns Lebensübergänge vor Herausforderungen. Wer sich auf diese Übergänge einlässt, lebt im Augenblick und kann neue Lebensenergien freisetzen. In dem Buch ermutigt Christine Behrens dazu, eigene Lebensspannen zu erkennen, zu verstehen und bewusst zu gestalten – insbesondere die Phasen des jungen Erwachsenenalters, der Lebensmitte und des Alters. Sie analysiert Entwicklungspotenziale wohltuend optimistisch – gerade in pessimistischen Zeiten. Dabei integriert sie die Konzepte der Transaktionsanalyse mit anderen Formaten und Methoden.
Dieses Buch ist der ideale Begleiter im professionellen Beratungskontext wie auch in der Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung.
Inhalt
1. Einleitende Bemerkungen 7
1.1 Eine kurze Geschichte der Lebensspannen 9
1.2 Erkennen und Gestalten der Lebensphasen
jenseits des 27. Jahres 14
1.3 Lebensphasen als Wendepunkte 17
1.4 Der „Crazy Quilt" der Identität 18
I Das Erwachsenenalter
2. Das frühe Erwachsenenalter (28-38 Jahre) 25
2.1 Kurzinfo: Daten und Fakten 25
2.2 Die Rushhour der Lebensentscheidungen 25
2.3 Beruf und Familie 36
3. Die Lebensmitte: Das mittlere Erwachsenenalter (39-64 Jahre) 50
3.1 Kurzinfo: Daten und Fakten 50
3.2 Sich wandeln und neu entdecken 51
3.3 Die Beziehung auf dem Prüfstand 63
3.4 Berufliche Neuorientierung: Von der Karriereambition
zur Persönlichkeitsgestaltung 71
3.5 Ein neuer Blick auf die Eltern 76
II Das Alter: Wann ist jemand alt?
4. Dasjunge Alter (65-80 Jahre) 84
4.1 Kurzinfo: Daten und Fakten 84
4.2 Flexibilität im Alter 86
4.3 Kontrolle im Alter 88
4.4 Gemischte Gefühle 90
5. Das hohe Alter (80+ Jahre) 100
5.1 Kurzinfo: Daten und Fakten 100
5.2 Spannungen und Konflikte 107
5.3 Trauerarbeit im hohen Alter 108
5.4 Der Tod als Übergang 113
5.5 Bezogene Autonomie am Lebensende 118
5.6 Lebenslanges Lernen bis zum Schluss 122
6. Modelle und Konzepte 125
6.1 Das epigenetische Entwicklungsmodell von Erik H. Erikson 125
6.2 Die Zyklen der Entwicklungen nach Pamela Levin 127
6.3 Die Ich-Entwicklungsstufennach Jane Loevinger 130
6.4 Das Stufenmodell der moralischen Entwicklung
nach Lawrence Kohlberg 134
6.5 Die Transaktionsanalyse nach Eric Berne 135
Literatur 139
Danksagung 144