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Vom Jein zum Ja!
Bindungsangst verstehen und lösen ; Hilfe für Betroffene und ihre Partner
VerfasserIn: Stahl, Stefanie
Verfasserangabe: Stefanie Stahl
Jahr: 2015
Verlag: Hamburg, Ellert & Richter
Mediengruppe: Buch
verfügbar (wo?)verfügbar (wo?)
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 Vorbestellen Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37 Standorte: PI.YLB Stah Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
VERLAGSTEXT: / / Lieben Sie auch immer den Falschen? Zieht sich Ihr Partner oder Ihre Partnerin immer genau dann zurück, wenn es am schönsten ist? Oder sind Sie einer von diesen Partnern, die sich immer wieder aus der Affäre ziehen, sobald es verbindlicher wird? Dann ist dieses Buch für Sie geschrieben. Als die Psychotherapeutin Stefanie Stahl ihr erstes Buch über Bindungsängste schrieb ( Jein! Bindungsängste erkennen und bewäl tigen ), war sie eine Pionierin auf diesem Gebiet. Es gab kaum Fachliteratur, geschweige denn Ratgeber dazu. Doch viele Menschen haben genau dieses Problem: Sie hadern mit ihren Beziehungen, haben das Gefühl, immer an den falschen Partner zu geraten, oder sind unfähig, wirkliche Nähe in einer Beziehung aufzubauen. Oder sie führen eine Beziehung mit einem Menschen, die sie unglücklich macht, weil sich der Partner oder die Partnerin immer wieder zurückzieht. In ihrem ersten Buch Jein! beleuchtet Stefanie Stahl das Phänomen der Beziehungsangst von allen Seiten. Inzwischen hat sie Hunderte von Menschen zu diesem Thema beraten und ihnen geholfen. Ihre Seminare sind regelmäßig ausgebucht. Nun geht Stefanie Stahl einen Schritt weiter und bringt in Vom Jein zum Ja! ihre Erfahrungen der letzten Jahre auf den Punkt: Sie zeigt dem Leser und der Leserin Schritt für Schritt, wie sie sich von ihren Beziehungsängsten befreien können. Wer das Buch aufmerksam liest und sich auf die Übungen einlässt, hat gute Chancen, sich endlich auf andere Menschen einlassen zu können vielleicht das erste Mal in seinem Erwachsenenleben. / / /
 
AUS DEM INHALT: / / 9 Neues seit "Jein!" / 11 Was ist Bindungsangst? / 11 Das Phantom Bindungsangst / 13 Woran erkenne ich, ob ich bindungsängstlich bin? / 17 Passive und aktive Bindungsangst / 18 Der kleine "Diagnoseleitfaden" / 25 Das Dilemma der Bindungsängstlichen: Freisein und Dabeisein! / 29 Der Selbstschutz: Flüchten, Angreifen, Totstellen - von der / Flucht in die Arbeit bis zur Funkstille / 29 Die Flucht als Abwehrstrategie / 35 Der Angriff als Abwehr / 37 Heiße und kalte Wut: Passive und aktive Aggression / 38 Totstellen als Abwehrstrategie / 39 Thema und Variation: Die typischen Phasen einer bindungsängstlichen / Beziehung / 49 Erstarrung statt Achterbahn / 50 Erste Hilfe für Betroffene / 52 Woher kommt Bindungsangst? / 52 Warum stecke ich im "Jein!" fest? / 54 Ich hatte eine schöne Kindheit! / 56 Die sichere Bindung: Wie Urvertrauen entsteht / 58 Das Band der Liebe / 60 Was Kinder brauchen / 60 Der sicher gebundene Mensch und die Liebe / 61 Die unsicheren Bindungsstile / 63 Exkurs Bindungsängstliche: tapfere Krieger! / 65 Mama, wo bist du? Die vermeidende Bindung / 66 Ängstliche und gleichgültige Vermeider / Wie ist Mama heute gelaunt? Die anklammernde Bindung / Mama, du brauchst mich zu sehr! Bindungsangst aus / Nähe-Überflutung / Der näheüberflutete Mensch und die Liebe / Mama, du nervst! Bindungsangst aus Trotzverhalten / Mama und Papa, hört auf zu streiten! / Mama und Papa lassen sich scheiden / Der Selbstwert bestimmt unser ganzes Leben! / Selbstwert, Verliebtheit und Prüfungsangst / Ich bin, was ich glaube zu sein! Das innere Kind und seine / Glaubenssätze / Exkurs Ich bin etwas ganz Besonderes! Das innere Kind und der / Narzisst / Der kleine Narzisst in uns allen! / Wenn Sicherheit vor Leidenschaft geht / Dornröschen muss erlöst werden: Bindungsangst und / Helfersyndrom / Wie kann ich meine Bindungsangst loswerden? / Vom Jein zum ja! / Finde deine Glaubenssätze / Die Schutzstrategien / Erkenne deine persönlichen Schutzstrategien / Deine Ressourcen / Dein innerer Erwachsener / Gespräch mit dem inneren Kind / Das innere Kind und die Liebe / Gesunder Selbstschutz vor Nähe-Überflutung und / Grenzverletzungen / Gesunder Selbstschutz für Verlustängstliche / Dein Partner ist nicht dein Feind! / Behalte dich genau im Auge! / Achte auf deine Wünsche und Bedürfnisse! / Fühle, was du fühlst! / Sei du selbst! / Mach eine persönliche Inventur / Fühle dich frei und unabhängig! / Du genügst! / Sei, was du glaubst zu sein! / Gestalte deine Beziehungen! / Übe dich in Empathie! / Ich, Du und Wir! So gelingt Kommunikation / Stehe zu deiner Verletzlichkeit! / Wachse über dich hinaus! / Warum bin.ich nur so abhängig? / Hilfe für Partner von Bindungsängstlichen / Der ungeheure Sog bindungsängstlicher Beziehungen / Ich stecke fest! / Ich liebe ihn/sie so sehr! / Ich will ja nur verstehen, was in meinem Partner vorgeht! / Erlange die Kontrolle zurück! / Der Weg in die Unabhängigkeit / Mach dein eigenes Ding / Wann sollte man die Hoffnung aufgeben? / Traue deiner Verliebtheit nicht! / Der Abschied - wenn du dich trennen willst! / Literatur
Details
VerfasserIn: Stahl, Stefanie
VerfasserInnenangabe: Stefanie Stahl
Jahr: 2015
Verlag: Hamburg, Ellert & Richter
Systematik: PI.YLB
ISBN: 978-3-8319-0570-6
2. ISBN: 3-8319-0570-3
Beschreibung: 4. Aufl., 176 S. : Ill.
Sprache: Deutsch
Fußnote: Literatur: Seite 172 - 173
Mediengruppe: Buch