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Peak Performance
Klettertechnik und Klettertraining von A-Z
VerfasserIn: Köstermeyer, Guido
Verfasserangabe: Guido Köstermeyer
Jahr: 2017
Verlag: Korb, tmms-Verlag
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbarnicht verfügbar
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 ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.BC Köst / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 15.12.2022 Vorbestellungen: 0
Inhalt
Die Trainingslehre des Ex-Bundestrainers Guido Köstermeyer umfasst alle Bereiche des Konditionstrainings, vom Kraft-, über das Kraftausdauertraining, bis hin zum Ausgleichstraining. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Beschreibung praxisnaher Übungen für Kletterer. Das Buch hat sich im Laufe der Jahre zum Standardwerk für effektives Klettertraining entwickelt und wurde stets den neuesten Trainingserkenntnissen und -trends angepasst. Mit Hilfe dieses Buches erlangt der Kletterer nicht nur ein theoretisches Grundwissen, sondern es zielt mit seinen zahlreichen Übungen darauf ab, direkt auf die Handlungsebene zu gelanden und so nehmen die vorgefertigten Trainingseinheiten wieder einen hohen Stellenwert im Buch ein. (Verlagstext)
Details
VerfasserIn: Köstermeyer, Guido
VerfasserInnenangabe: Guido Köstermeyer
Jahr: 2017
Verlag: Korb, tmms-Verlag
Systematik: VS.BC
ISBN: 978-3-945271-21-6
2. ISBN: 3-945271-21-5
Beschreibung: 8., erweiterte Auflage, 268 Seiten : Illustrationen
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch