Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: VS.T Thom	Status: Entliehen	Frist: 10.06.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.T Thom / College 2a - Sport	Status: Entliehen	Frist: 05.06.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: VS.T Thom	Status: Entliehen	Frist: 10.06.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: VS.T Thom	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: VS.T Thom	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: VS.T Thom	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: VS.T Thom	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining spart deshalb viel Zeit und ist hocheffektiv.

 

Mit dem Buch »Rückentraining« von Ronald Thomschke erhalten Sie:

Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining, eine Vielzahl funktioneller Übungen und Übungsvarianten, effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung, sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start in das funktionelle Rückentraining erleichtern

Die Übungen in diesem Buch:

werden Schritt für Schritt erklärt und sind farblich bebildert,

eignen sich für jedes Fitness-Level sowie für ein Training mit und ohne Geräte und enthalten relevante Trainingshinweise für eine korrekte Übungsausführung.

(Verlagstext)