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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lehrhaupt, Linda Myoki; Meibert, Petra; Krudup, Karin
Verfasser*innenangabe: Linda Myoki Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup
Jahr: 2013
Verlag: München, Kösel
Reihe: Kösel Audio
Mediengruppe: Compact Disc
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Vorbestellen Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7 Standorte: CD.NK.VE Stres Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lehrhaupt, Linda Myoki; Meibert, Petra; Krudup, Karin
Verfasser*innenangabe: Linda Myoki Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup
Jahr: 2013
Verlag: München, Kösel
Beilagen: Beih.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.VL.G
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ISBN: 978-3-466-45851-6
2. ISBN: 3-466-45851-X
Beschreibung: 2 CDs
Reihe: Kösel Audio
Schlagwörter: Achtsamkeit, Stressbewältigung, Samma-Sati, Samyak-Smriti, Samyak-Smrti, Sati <Buddhismus>, Sensory awareness, Smrti <Buddhismus>, Stress / Bewältigung, Vollkommene Achtsamkeit
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Originaltitel: Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Mediengruppe: Compact Disc