Brainspotting ist eine neue, effiziente Methode und nutzt die Fähigkeit des Gehirns, Dinge zu verarbeiten und sich selbst zu heilen. Der Knackpunkt: Wohin unsere Augen blicken, hat Einfluss darauf, wie wir uns fühlen – und umgekehrt! Augen und Gehirn sind untrennbar miteinander verwoben und unsere Seheindrücke werden im Gehirn verarbeitet. Es steuert dann reflexiv und intuitiv, wohin wir schauen.
Probleme und Traumata können die Verarbeitungsfähigkeit des Gehirns jedoch überfordern, so sie in unverarbeitetem Zustand erstarrt zurückbleiben. Hier setzt Brainspotting an, indem die Augen genau auf den „wunden Punkt“ im Gehirn, den „Brainspot“ gerichtet werden. Die Verarbeitungsfähigkeit im Gehirn wird reaktiviert – das Problem wird tiefgreifend bearbeitet und gelöst – schnell und effizient.
Der leicht verständliche Ratgeber zeigt in zahlreichen Fallbeispielen die Wirksamkeit von Brainspotting in der Praxis und demonstriert, wie die Methode bei einem breiten Spektrum von psychischen und physischen Problemen eingesetzt werden kann – und auch, wie jeder Brainspotting für mehr Entspannung, besseren Schlaf oder gesteigerte Leistungsfähigkeit und Kreativität nutzen kann.
AUS DEM INHALT
Einführung 9
Kapitel 1 Die Entdeckung von Brainspotting
Wie bei einer Sportlerin ein therapeutischer
Durchbruch gelang 19
Kapitel 2 Das "Äußere Fenster"
Die Hinweise von Reflexen beachten und
verstehen 31
Kapitel 3 Das "Innere Fenster", BioLateral Sound und
Brainspotting mit einem Auge
Drei frühe Innovationen bei Brainspotting 45
Kapitel 4 Das Ressourcenmodell von Brainspotting
Gehirn und Körper - unsere ultimativen
Ressourcen 65
Kapitel 5 Gazespotting
Wohin wir schauen, das hat Einfluss darauf,
wie wir uns fühlen 77
Kapitel 6 Der "Dual-Attunement-Rahmen"
Der Klient fuhrt und der Therapeut folgt - indem
e r s i c h einstimmt und e i n e n Rahmen s c h a f f t . . . . 85
Kapitel 7 Brainspotting - ein integratives Modell
Wenn es um Heilung geht, gibt es keine
allein selig machende Lehre 101
Kapitel 8 Brainspotting in drei Dimensionen
Die Einbeziehung von z-Achse und Konvergenztherapie
113
Kapitel 9 Die Neurobiologie von Brainspotting
Es ist alles nur eine Sache des Gehirns 123
Kapitel 10 Brainspotting und der Körper
Unser Körper als Speicher von Erinnerungen ... 137
Kapitel 11 Brainspotting und sportliche Leistungsfähigkeit
Geplatzte Träume wahr werden lassen 147
Kapitel 12 Brainspotting und Kreativität
Keine Heilung ohne Kreativität und keine
Kreativität ohne Heilung 159
Kapitel 13 Selbsthilfe mit Brainspotting
Drei Übungen zur Anwendung im Alltag 171
Kapitel 14 Brainspotting - eine Erfolgsgeschichte
Von der Entdeckung
bis zur weltweiten Verbreitung 185
Schlusswort Die Zukunft von Brainspotting 195
Anhang Danksagungen 201
Erläuterung der Fachbegriffe 205
Literaturhinweise 211
Nützliche Informationsquellen 213
Stichwortverzeichnis 215
Über den Autor 219