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Wirbelsäulengymnastik

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schmauderer, Achim
Verfasser*innenangabe: Achim Schmauderer
Jahr: 2004
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: 21., Wagramer Straße 195 Standorte: NK.HOR Schm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Reich illustrierte Einführung und Übungsanleitung zur Wirbelsäulengymnastik mit extra dafür komponierter Musik auf beigefügter CD. Es gibt inzwischen eine unüberschaubare Zahl an Ratgebern zum Thema Wirbelsäulengymnastik, in den letzten Jahren zunehmend auch mit CD. Das vorliegende Buch gehört ebenfalls in diese Kategorie und bietet dem interessierten Leser ein ausführliches und gut strukturiertes Trainingsprogramm für alle Bereiche der Wirbelsäule. Nach einer Einführung in die anatomischen und physiologischen Grundkenntnisse folgt das Übungsprogramm. Jeder der 3 Übungen ist auf der CD ein Track zugeordnet, sodass sich der Übende gezielt einzelne Übungen heraussuchen und individuell kombinieren kann. Die Verwendung der CD wird ausführlich und benutzerfreundlich erläutert. Die Präsentation des Programms selbst ist mithilfe vieler Fotos und grafischer Hervorhebungen ansprechend visualisiert. Ganz sicher bereits kleineren Bibliotheken, auch hinsichtlich des Anschaffungspreises, zu empfehlen. Hilfreiches Sachregister, weiterführende Literatur bleibt auf den herausgebenden Verlag beschränkt. Noch vor "Rückenaktivprogramm" (BA 2/04). (2)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schmauderer, Achim
Verfasser*innenangabe: Achim Schmauderer
Jahr: 2004
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HOR
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ISBN: 3-7742-6147-4
Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Wirbelsäulengymnastik, CD , Übungssammlung, Übungsbuch
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Mediengruppe: Buch