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Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lauren, Mark
Verfasser*innenangabe: Mark Lauren. Mit Joshua Clark. [Übers.: Marion Pyrlik]
Jahr: 2013
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Ein Band für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, auf wenig Raum und mit wenigen Hilfsmitteln überall machbar. 5 Übungsbereiche, drei Niveaus, dazu Trainingspläne und Ernährungsteil.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lauren, Mark
Verfasser*innenangabe: Mark Lauren. Mit Joshua Clark. [Übers.: Marion Pyrlik]
Jahr: 2013
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, I-13/05
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-86883-250-1
2. ISBN: 3-86883-250-5
Beschreibung: 1. Aufl., 155 S. : Ill.
Schlagwörter: Frau, Krafttraining, Übungssammlung, Erwachsene Frau, Frauen, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Weib, Weibliche Erwachsene
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Clark, Joshua; Pyrlik, Marion
Originaltitel: Body by you <dt.>
Mediengruppe: Buch