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Zwänge bewältigen!

ein Mutmachbuch
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Ciupka-Schön, Burkhard
Verfasser*innenangabe: Burkhard Ciupka-Schön
Jahr: 2017
Verlag: Ostfildern, Patmos Verlag
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

(I-17/17-C3) (GMK ZWs / RG)
VERLAGSTEXT: / / Zwänge beginnen oft im Kindes- und Jugendalter, werden jedoch häufig erst nach Jahrzehnten erkannt und behandelt. Oft haben Betroffene einen langen Leidensweg mit mehreren Therapieanläufen hinter sich. Dabei gibt es sehr gut wirksame Methoden, die Burkhard Ciupka-Schön in seiner psychotherapeutischen Praxis erfolgreich anwendet. Vor allem die Verhaltenstherapie mit Reizkonfrontation erweist sich als äußerst effektiv. Das Buch vermittelt die wichtigsten Informationen zur Zwangserkrankung, will aber vor allem dazu motivieren, sich mit dem Zwang in konstruktiver Weise auseinanderzusetzen. Erfahrungsberichte von Betroffenen, die ihre Zwänge bewältigt haben, runden den kompakten Ratgeber ab und machen Mut, selbst aktiv zu werden.
 
AUS DEM INHALT: / / Danke. 5 / Vorwort II / Einleitung 12 / / Teil I Zwänge erkennen und verstehen 15 / 1. Zwänge - Raus aus dem Schattendasein!. 16 / 2. Zwang oder nicht Zwang - das ist hier die Frage! 19 / 3. Ich bin doch nicht verrückt! - O der? 22 / 4. Welche Zwänge gibt es?. 25 / Zwangsgedanken 25 / Zwangshandlungen. 28 / 5. Ein Zwang kommt selten allein 30 / 6. Zwänge und andere psychische Erkrankungen 32 / Zwang und Schizophrenie 33 / Zwang und Sucht 36 / Zwang und Depression 36 / Zwang, Sozialphobie und andere Ängste 38 / Zwang und Panik 39 / Zwang und Magersucht 40 / Zwang und psychosomatische Beschwerden 41 / Zwang, Persönlichkeitsstile und Persönlichkeitsstörungen 42 / Beginn und Verlauf - Vom Regen in die Traufe? 43 / 7. Wenn die Kontrolle über die Kontrolle verloren geht 45 / 8. Urlaub vom Zwang 49 / 9. Vielfalt oder Einheit der Zwangserkrankung? 51 / / / 10. Sind Zwänge wirklich unüberschaubar? 54 / 11. Der Teufelskreis des Zwangs 58 / 12. Kosten und Nutzen von Zwängen 62 / / Teil II Bewältigung von Zwängen 67 / 1. Wie Sie dem Teufelskreis und seinen drei Elementen entkommen 68 / Zwangsgedanken. 68 / Negative Anspannungen 70 / Zwangshandlungen. 73 / 2. »Gestatten? Ich heiße Tur Tur und ich bin ein Scheinriese!« 75 / 3. Motivation ist der Schlüssel! 77 / 4. Der Zwang hält nicht, was er verspricht! Meistens verursacht er sogar das genaue Gegenteil! 79 / 5. Weniger ist mehr Kontrolle 83 / 6. Das innere Foto 86 / 7. Zwangserkrankung, Motivation und Persönlichkeit 90 / Selbstentfremdung 90 / Fehlinformierte Selbstzuschreibung 94 / Achtsamkeit. 95 / 8. Wachstum der Persönlichkeit - Die PSI-Theorie 100 / Vorteile der PSI-Theorie 103 / No risk, no fun! - Zwang und Stress 109 / 9. Jeden Tag eine böse T a t!. 112 / 10. Der Zwangsteufel. 114 / 11. Von Pontius zu Pilatus - Wie und wo finden Sie die richtige Hilfe? 116 / Medikamente gegen Zwänge 116 / Wie Sie den richtigen Therapeuten finden 119 / Stationäre und ambulante Therapie im Vergleich 122 / / / 12. Verhaltenstherapie bei Zwängen 128 / Reizkonfrontation als Maßanzug. 130 / Ablauf einer Reizkonfrontation 134 / Co-Therapie 143 / Flooding oder Salami-Taktik? 145 / Die Zwangsmatrix 146 / Motivations- und Distanzarbeit 148 / Hausbesuche 150 / Bericht meiner Klientin Katja Ungermanns 151 / 13. Selbsthilfegruppen Zwangserkrankter 155 / »Gemeinsam sind wir stark!« 156 / Unterstützung beim Aufbau von Selbsthilfegruppen 159 / Nützliche Regeln in einer Selbsthilfegruppe 159 / 14. Ursachen von Zwangsstörungen. 162 / Ursachen und kein Ende. 162 / Biologische Ursachen . 166 / Ursachen aus psychoanalytischer Sicht 168 / Bindungsstörungen als Ursachen 170 / Symbole als Ursache 171 / Kritische Lebensereignisse als Ursache 174 / Systemische Ursachen 175 / Instinkte als Ursachen 177 / 15. Sind Zwänge heilbar?. 179 / 16. Coming out durch Medienarbeit 181 / / Teil III Erfahrungsberichte 187 / 1. Edgar Mannhaupt: Zwänge sind falsche Freunde 188 / 2. Marc B.: Zwänge - mein inneres Geiseldrama 236 / 3. Cornelia M.: Ich kann mein Leben wieder genießen 255 / / Anmerkungen 269 / Zitatnachweis 269 / Literaturvereichnis 269

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Ciupka-Schön, Burkhard
Verfasser*innenangabe: Burkhard Ciupka-Schön
Jahr: 2017
Verlag: Ostfildern, Patmos Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.HKP, I-17/17
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ISBN: 978-3-8436-0914-2
2. ISBN: 3-8436-0914-4
Beschreibung: 271 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Zwangsstörung, Anankastische Neurose, Anankastisches Syndrom, Obsessionsneurose, Zwangserkrankung, Zwangserscheinung, Zwangskrankheit, Zwangssyndrom
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch