Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PI.Y Broh	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Broh / College 3u - Neuerwerbungen / Regal 3b-1/3u	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Broh / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.Y Brohm	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: PI.Y Broh	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PI.Y Broh / Psychologie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-22/10-C3) (GMK ZWs / RG)

In allen Menschen verborgen liegen Begabungen, Fähigkeiten, Wünsche, Sehnsüchte und Ideen, die gelebt werden könnten. Nur ein kleiner Teil davon wird im Laufe eines Lebens verwirklicht, wie die Psychologie weiß. Was ist mit dem Rest? Wer oder was könnten wir noch sein? Und wovon hängt ab, welche Potenziale wir verwirklichen können?

 

Die führende Lern- und Motivationsforscherin Michaela Brohm-Badry beschreibt, wie wir die Freiheit gewinnen, neue Möglichkeiten des Denkens, Fühlens und Handelns zu entdecken und zu leben. Anhand neuester Studien und zahlreicher Erfahrungsberichte erklärt sie, wie Hindernisse wie Druck, Denkgewohnheiten und Verhaltensmuster überwunden werden. Und wie Autonomie, Kompetenzerleben und Vitalität Neues ermöglichen - sei es beruflich oder in der Partnerschaft, durch Reisen, indem wir ein Handwerk erlernen oder ein neues Wissensgebiet erobern.

 

INHALT

 

EINLEITUNG

 

TUN, WAS WIR WIRKLICH WOLLEN

Eroberung der Lebensgestaltung

Wodurch entwickeln wir uns?

 

WAS WIR BRAUCHEN

Was wir sind

Wonach wir streben

 

DAS ALLES UND NOCH VIEL MEHR: SELBSTBESTIMMUNG

Gestaltungskraft

Bedürfnisse befriedigen

Forschungshypothesen und Forschungsmethoden

 

AUFBRECHEN: DAS GEHEIMNIS, 1. TEIL

Wirkung der Selbstentfaltung

Wohin wir unsere Bedürfnisse wenden sollten

 

WAS UNS DIE FREIHEIT NIMMT

Druckquellen identifizieren

Innerer Druck

Äußerer Druck

Wodurch Freiheit verhindert wird

 

WIE UNSERE FREIHEIT WÄCHST: AUTONOMIE-SUPPORT-TECHNIKEN

Experimentieren, sich ausprobieren, mutig sein

Sich vom Druck befreien

HiGrow: Lebenswünsche und Werte leben

 

MOTIVATIONSRESSOURCEN STÄRKEN

Personale Ressourcen

Soziale Ressourcen

Sich gegen Freiheitsverlust wehren

 

DIE FREIHEIT, AUFZUBRECHEN: DAS GEHEIMNIS, 2. TEIL

Ruhig einmal eine Zumutung sein

Sich Informationen und Unterstützung holen

Reflexion und Planung

Verstärkung eines Verhaltens

Sich nicht abhalten lassen

 

EPILOG

 

FREIE AUSWAHL: LIEBLINGSAKTIVITÄTEN

Lebensbereiche

Aktivitätenliste

 

DANK

 

ANMERKUNGEN

LITERATUR