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Core Performance für Frauen

das revolutionäre Trainings- und Ernährungsprogramm für eine aufrechte Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Verstegen, Mark; Williams, Pete
Verfasser*innenangabe: Mark Verstegen und Pete Williams
Jahr: 2010
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept »Core Performance« auf Sportlerinnen zugeschnitten. Das Programm hilft allen Frauen, die richtige innere Einstellung zu entwickeln, um sportlich erfolgreich zu sein, und bietet einen gezielten Ernährungs- und Trainingsplan sowie ein wichtiges Kapitel über die Regeneration. Erfahrungsberichte, ein bebilderter Übungsteil und Trainingspläne runden das Buch ab. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Verstegen, Mark; Williams, Pete
Verfasser*innenangabe: Mark Verstegen und Pete Williams
Jahr: 2010
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-86883-056-9
Beschreibung: 1. Aufl., 299 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Ratgeber, Erwachsene Frau, Frauen, Weib, Weibliche Erwachsene
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch