Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Rabeng. 6	Standorte: PI.Y Elli	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Ellis / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Viele Menschen sind unglücklich aufgrund der eigenen negativen Denkweise. Mit seinem praktischen Gedanken- und Gefühlstraining, der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie REVT, erzielt der bekannte Psychotherapeut, Albert Ellis, große Erfolge, wenn es darum geht, negative Lebenseinstellungen zu durchbrechen, sich selbst zu akzeptieren und wieder positiv zu denken. Seine Verhaltenstherapie hilft dabei, - emotionalen Stress und zwischenmenschliche Probleme zu überwinden - vorhandene persönliche Energie kreativ einzusetzen und - Zufriedenheit, Erfolg und ein erfülltes Leben zu realisieren.

 

AUS DEM INHALT: / / Danksagung 9 / Die häufigsten REVT-Fachbegriffe . 11 / Vorwort zur deutschen Ausgabe 14 / Vorwort zur Neuauflage 17 / / Kapitel 1 / / Warum ist dieses Buch anders als andere Selbsthilfe-Ratgeber? 21 / / Kapitel 2 / / Können Sie sich wirklich weigern, sich wegen jeder Kleinigkeit unglücklich zu machen? 27 / / Kapitel 3 / / Kann wissenschaftliches Denken Sie von Ihren 39 / seelischen Problemen befreien? 39 / / Kapitel 4 / / Wie Sie sich selbst, andere und Ihre Lebensumstände wissenschaftlich einschätzen können . 49 / / Kapitel 5 / / Warum die üblichen Einsichten Ihnen nicht beim Überwinden Ihrer emotionalen Probleme helfen können 61 / / Kapitel 6 / / Einsicht Nr. 1: Wie Sie sich Ihrer angemessenen und unangemessenen Gefühle bewusst werden . 69 / / Kapitel 7 / / Einsicht Nr. 2: Sie selbst bestimmen Ihr emotionales Schicksal . 77 / / Kapitel 8 / / Einsicht Nr. 3: Die Tyrannei der Muss-Vorstellungen 89 / / Kapitel 9 / / Einsicht Nr. 4: Vergessen Sie Ihre schreckliche Vergangenheit . 103 / / Kapitel 10 / / Einsicht Nr. 5: Disput irrationaler Ideen 111 / / Kapitel 11 / / Einsicht Nr. 6: Sie können sich weigern, sich über Ihre Probleme Sorgen zu machen . 123 / / Kapitel 12 / / Einsicht Nr. 7: Wie man subjektive und objektive Probleme löst 135 / / Kapitel 13 / Einsicht Nr. 8: Wie Sie Ihre Gedanken ändern können, indem Sie ihnen zuwider handeln 151 / / Kapitel 14 / / Einsicht Nr. 9: Probieren geht über Studieren 163 / / Kapitel 15 / / Einsicht Nr. 10: Ändern Sie Ihre Überzeugungen und Verhaltensweisen . 181 / / Kapitel 16 / / Einsicht Nr. 11: Eine emotionale Veränderung zu erreichen ist nicht genug - sie aufrechtzuerhalten ist schwieriger! 195 / / Kapitel 17 / / Einsicht Nr. 12: Nicht aufgeben, wenn Sie rückfällig werden! . 213 / / Kapitel 18 / / Einsicht Nr. 13: Erweitern Sie Ihr Trainingsprogramm . 225 / / Kapitel 19 / / Einsicht Nr. 14: Ja, Sie können sich hartnäckig weigern, sich unglücklich zu machen! 237 / / Anhang: / / Die biologische Grundlage der menschlichen Irrationalität . 243 / / Literaturhinweise 277 / Stichwortverzeichnis 284 / Über den Autor 287