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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
VerfasserIn: Kieser, Werner; Heyne HC
Verfasserangabe: Werner Kieser
Jahr: 2015
Verlag: München, Heyne HC
Mediengruppe: Buch
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Exemplare
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 Vorbestellen Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358 Standorte: VS.AM Kies Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. Der Diplom-Trainer und Philosoph hat sein im Jahr 200 erschienenes Grundlagenwerk jetzt neu aufgelegt und aktualisiert. Die Texte wurden zum Teil überarbeitet, Fotos aktualisiert oder durch Grafiken ersetzt, neue Übungen aufgenommen, ebenso neue Themen wie z.B. Fußprobleme, für deren Behebung Kieser eine spezielle Maschine anfertigen ließ. Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings werden genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.
Details
VerfasserIn: Kieser, Werner; Heyne HC
VerfasserInnenangabe: Werner Kieser
Jahr: 2015
Verlag: München, Heyne HC
Systematik: VS.AM, I-16/05
ISBN: 978-3-453-20099-9
2. ISBN: 3-453-20099-3
Beschreibung: 245 S : zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c
Mediengruppe: Buch