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Bauch, Beine, Po
das effektive Training für die Traumfigur
Verfasserangabe: Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster
Jahr: 2011
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Trac / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Sie sind die überflüssigen Pfunde leid und möchten lieber einen straffen Bauch, toll geformte Beine und einen knackigen Po? »Bauch · Beine · Po« ist das klassische Problemzonentraining! Mit und ohne Zusatzgeräte werden dabei die wichtigsten Körperregionen gekräftigt und vorwiegend die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. Mit nur wenigen Minuten Trainingseinsatz am Tag können Sie so Ihren Körper in Form bringen und Ihre Haut straffen. Das effektive, professionell erprobte BBP-Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein effektives Workout fürs Büro, zahlreiche Anti-Cellulite-Tipps sowie Hantelgymnastik für einen schönen Busen. (Verlagstext)
Details
VerfasserInnenangabe: Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster
Jahr: 2011
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Systematik: VS.T, I-12/18
ISBN: 978-3-625-12841-0
2. ISBN: 3-625-12841-1
Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : mit zahlr. farb. Abb.
Mediengruppe: Buch