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Core Training Anatomie

der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Ellsworth, Abigail
Verfasser*innenangabe: Abigail Ellsworth
Jahr: 2012
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Inhalt

Ein fundiertes Verständnis der wichtigsten Muskeln der Körpermitte ist der Schlüssel zu einem gesunden, beweglichen Körper. Core Training Anatomie geht »unter die Haut«, um darzustellen, welche Muskeln in jeder Einheit trainiert werden. Mit detaillierten Übungsanweisungen und Übungstipps liefert Core Training Anatomie grundlegende Erkenntnisse zur Funktionsweise des Körpers und erleichtert es, einen persönlichen Übungsplan zu erstellen. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Ellsworth, Abigail
Verfasser*innenangabe: Abigail Ellsworth
Jahr: 2012
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, I-12/18
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ISBN: 978-3-7679-1147-5
2. ISBN: 3-7679-1147-7
Beschreibung: 160 S. : überw. Ill.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Übungssammlung, Fitness / Training
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Mediengruppe: Buch