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Women's Health - Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar

Verfasser*in: Bertram, Oliver

Verfasser*innenangabe: Oliver Bertram

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

Reihe: Women's health

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Trainingsratgeber und Übungssammlung für Kräftigungs-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Geräte. Gibt das Rüstzeug mit, um aus über 160 Übungen ein individuelles Training mit Blick auf optimalen Nutzen und Wirkung zusammenstellen zu können.

Details

Verfasser*in: Bertram, Oliver

Verfasser*innenangabe: Oliver Bertram

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783613509207.jpg (E-Ressource)

Systematik: VS.H, I-22/03, VS.T

ISBN: 978-3-613-50920-7

2. ISBN: 3-613-50920-2

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten : Illustrationen

Reihe: Women's health

Schlagwörter: Fitnesstraining, Übungssammlung, Fitness / Training

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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Women's Health - Functional Bodyweight-Training

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