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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Alde / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Schlaflosigkeit, Burn-out, Depression - wo verläuft die Grenzlinie zwischen einer vorübergehenden Stimmung und einer ernsthaften Krankheit?

Allzu oft ist uns die Seele ein Buch mit sieben Siegeln. Wir empfinden ihre Reaktionen auf die vielfältigen Anforderungen unseres Lebens als Zumutung und staunen, dass sie sich in starken Gefühlen äußert, die verunsichern und uns aus der Bahn werfen können. Ist das alles normal? Geht es von selbst wieder weg? Bin ich krank?

Fragen, die für den erfahrenen Psychiater und Therapeuten Josef Aldenhoff Alltag sind. In seinem Wegweiser durch das Labyrinth unserer Seelenzustände erläutert er Empfindungen, die sich zu Depressionen, Sucht, Panik oder Traumata auswachsen können. Er erklärt, was man über ihre Entstehung weiß und wie man Abhilfe finden kann. Unverblümt, realistisch und mit einem Hauch (Selbst-)Ironie vermittelt er notwendiges Wissen und Vertrauen in die seelischen Selbstheilungskräfte. Der Autor ermutigt dazu, heftige Emotionen und psychische Störungen ohne Tabu als Teil unseres Lebens anzunehmen.

 

Inhalt / / 9 Die Seele ist eine Zumutung / 19 Ein uralter Begleiter - die Angst / 31 Bin ich subjektiv oder objektiv - gesund oder krank? / 37 Der übliche Blues - oder eine Depression? / 66 Als junge Mutter depressiv? / 71 Nimm Dir das Leben! - Suizidalität / 76 Endlich fliegen! - Bipolar / 86 Brauchen Sie einen Arzt? / 92 Eingebildet krank? - somatoforme Störung / 99 Es ist (fast) alles im Kopf - Schmerz / 109 Do not harm! / 11 j Keine gute Nacht - Schlafstörungen / 126 Ist das Leben zu zweit leichter? - Paarprobleme / 139 Zu dick, zu dünn - wie kompliziert kann essen sein? / 150 Das Licht kommt vom Ende - Alter als Chance / 184 Brauchen - missbrauchen - abhängig werden / 199 Von der Krankschreibung bis zum § 63 - / Selbstverständlichkeiten oder juristische Fallstricke? / / 227 Über die Vor- und Nachteile des Denkens / 253 Wie funktioniert das mit der Therapie? / 261 Seelenverwundungen - Traumatisierung ist nicht selten / 274 Seele & Co. - Respekt vor uns selbst / / 276 Dank / 277 Glossar / 334 Medikamentenübersicht / 362 Literatur / 364 Sachregister