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(I-25/02-C3) (GMK ZWs / RG)

»Diese Reise ist eine Reise zu uns selbst und es kommt nicht darauf an, wo uns die Fragen des Lebens hinführen, sondern wer wir auf diesem Weg werden.« Biyon Kattilathu

 

Wir lachen alle in derselben Sprache. Uns alle machen vergleichbare Dinge glücklich. Wir alle haben ähnliche Ängste und Wünsche. Wir alle suchen Antworten. Und auf dem Weg dorthin stellen wir uns dieselben Fragen:

Wie kann ich mich selbst mehr lieben? Wie kann ich den Moment genießen? Wie lerne ich es, Grenzen zu setzen? Wie kann ich meine Ängste überwinden und es schaffen, mutiger zu werden? Und was ist überhaupt der Sinn des Lebens?

Bestsellerautor Biyon Kattilathu treibt um, warum wir uns diese Fragen eigentlich stellen. Und warum wir es als beunruhigend empfinden, wenn wir keine Antworten darauf haben. Vielleicht suchen wir in den Antworten Stabilität, Balance oder Liebe. Vielleicht steckt aber auch die Angst dahinter, nie wirklich gelebt zu haben. Mit diesem Buch möchte Biyon inspirieren, aufrütteln und unterhalten. Er teilt persönliche Geschichten und Erfahrungen sowie überraschende Lifehacks, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Seine Antworten auf die großen Lebensfragen sollen nicht unbedingt dabei helfen, eine Meinung zu bilden, sondern uns das Gefühl nahebringen, das die Antwort in uns auslöst.

 

Inhalt

 

Vorwort............................................................................... 7

 

1. Wie kann ich glücklicher werden?..............................10

 

2. Wie werde ich selbstbewusster?................................. 21

 

3. Wie kann ich mich selbst mehr lieben?................. 30

 

4. Wie kann ich mit Kritik umgehen?............................39

 

5. Was denken andere über mich?...................................51

 

6. Wie kann ich loslassen?...............................................61

 

7. Wie kann ich von negativen Gedanken

loskommen?................................................................70

 

8. Wie führe ich eine glückliche Partnerschaft? .... 82

 

9. Wie kann ich wahre Freunde finden?........................ 94

 

10. Wie kann ich sagen, was ich wirklich denke

oder fühle?......................................................... 107

 

11. Wie gehe ich mit einem schlechten Gewissen

oder Schuldgefühlen um?....................................117

 

12. Wie kann ich aufhören, mich zu rechtfertigen? .. 125

 

13. Wie gehe ich mit meiner Angst um?.........................133

 

14. Wie kann ich mich von Verlustängsten lösen? ... 142

 

15. Wie kann ich Grenzen setzen und Nein sagen? .. 152

 

16. Wie kann ich verzeihen, was mir angetan wurde? 161

 

17. Warum fühle ich mich manchmal nicht gut

genug?.......................................................................172

 

18. Warum fühle ich mich manchmal so antriebslos? 182

 

19. Wie gehe ich mit schlechten Tagen um?..............192

 

20. Wie kann ich nach der Arbeit besser abschalten? 205

 

21. Wie gehe ich mit Stress um?.................................... 214

 

22. Woher weiß ich, dass es die richtige

Entscheidung ist?.............................................. 224

 

23. Wie kann ich meine Ziele erreichen?...................... 234

 

24. Wie gebe ich dem Leben einen Sinn?...................... 244

 

Nachwort..........................................................................255