Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37	Standorte: TT.VS.T Inte	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: TT.VS.T Inte / College 2a - Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert – in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! (amazon.de)

 

 

High Intensity Training:

• verbrennt jede Menge Kalorien

• strafft die Muskeln am ganzen Körper

• verbessert die Ausdauer

• ist herausfordernd und macht Spaß

Features:

• 3 verschiedene Workouts – je 20 Min.

• 2 Warm-ups, 2 Cooldowns