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Fit in 4 Wochen

das Intensiv-Programm für eine tolle Figur. 5 Workouts, Trainingspläne & leichte Rezepte
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Verfasser*innenangabe: von und mit Julia May. Regie: Elli Becker
Jahr: 2015
Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company
Mediengruppe: DVD
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: TT.VS.T May / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein fester, knackiger Po - und dazu noch fitter und vitaler werden? Mit dem 4-Wochen-Plan dieser DVD können auch Einsteiger ihr Figurziel gezielt, effektiv und gnaz einfach erreichen.
Das Programm besteht aus fünf High-Intensity-Workouts mit unterschiedlicher Länge und Zielsetzung, die nach einem ausgeklügelten Trainingsplan optimal kombiniert werden: die Fettverbrennung wird durch Fatburner-.Einheiten nachhaltig angeregt, der Körper wird mit effektiven Body-Shaping-Übungen geformt und gestrafft, schlanke Muskulatur wird aufgebaut und dadurch der Kalorienverbrauch auch im Ruhezustand erhöht.

Details

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Verfasser*innenangabe: von und mit Julia May. Regie: Elli Becker
Jahr: 2015
Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.VS.T
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Beschreibung: 1 DVD-Video (Ländercode 0, DVD-9, ca. 104 Min.) : DD 2.0, Bildformat 16:9 + 1 Beiheft
Schlagwörter: DVD-Video, Fitnesstraining, DVD-Film, Fitness / Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person May, Julia; Becker, Elli
Abweichender Titel: Fit in vier Wochen
Fußnote: Mit 12-seitigem Begleitheft: Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene, Tipps zu Training & Ernährung, Rezepte für die schlanke Figut.
Mediengruppe: DVD