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Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und -funktion, effektive Ganzkörperkräftigung, 80 Übungen und Kurzprogramme
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schwichtenberg, Maren; Jordan, Martin
Verfasser*innenangabe: Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan
Jahr: 2012
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Schwi / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 16.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig – zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schwichtenberg, Maren; Jordan, Martin
Verfasser*innenangabe: Maren Schwichtenberg ; Alexander Jordan
Jahr: 2012
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, I-12/15
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ISBN: 978-3-89899-765-2
2. ISBN: 3-89899-765-0
Beschreibung: 3., überarbeitete Auflage, 200 S. : in Farbe, 220 Fotos, 10 Abbildungen
Schlagwörter: Dehnübung, Funktionelle Gymnastik, Muskeltraining, Übungssammlung, Muskelübung, Stretching
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Mediengruppe: Buch