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Schwangerschaftsgymnastik

für bewegte 9 Monate ; das Trainingskonzept für Kraft und Beweglichkeit in der Schwangerschaft
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Verfasser*innenangabe: Christine Niersmann
Verlag: Schwerte, Powerfilm
Mediengruppe: DVD
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Inhalt

Vom ersten Tag der Schwangerschaft verändert sich der Körper. Hormone sorgen dafür, dass das Gewebe weicher und nachgiebiger wird. Die Gebärmutter wächst, Wirbelsäule und Gelenke werden stärker belastet. Die Veränderung der Körperstatik durch den wachsenden Bauch kann Rückenschmerzen verursachen. Der Baby-Bauch macht sich Platz, das Lungenvolumen wird geringer. Einige Frauen leiden unter einer leichten Blasenschwäche. Ein speziell auf die kleinen und grossen körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft zugeschnittenes Programm verhilft zu Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. (Verlagstext)

Details

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Verfasser*innenangabe: Christine Niersmann
Verlag: Schwerte, Powerfilm
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.NK.GG
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ISBN: 978-3-00-021467-7
2. ISBN: 3-00-021467-4
Beschreibung: 1 DVD-Video (90 Min.) : farb. + Booklet (27 S.)
Schlagwörter: DVD-Video, Gymnastik, Schwangerschaft
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Niersmann, Christine
Mediengruppe: DVD