Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PI.HLP Duhi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.HLP Duhi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Rabeng. 6	Standorte: PI.HLP Duhi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: PI.HLP Duhi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.HLP Duhi	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d	Standorte: PI.HLP Duhi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.HLP Duhigg	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PI.HLP Duhi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Leystr. 53	Standorte: PI.HLP Duhi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.HLP Duhi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-13/02-C3) (GM ZWs / PL)

Seit kurzem versuchen Hirnforscher, Verhaltenspsychologen und Soziologen gemeinsam neue Antworten auf eine uralte Frage zu finden: Warum tun wir eigentlich, was wir tun? Was genau prägt unsere Gewohnheiten? Anhand zahlreicher Beispiele aus der Forschung wie dem Alltag erzählt Charles Duhigg von der Macht der Routine und kommt dem Mechanismus, aber auch den dunklen Seiten der Gewohnheit auf die Spur. Er erklärt, warum einige Menschen es schaffen, über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören (und andere nicht), weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in antrainierten Automatismen liegt und wie sich die Anonymen Alkoholiker die Macht der Gewohnheit zunutze machen. Nicht zuletzt schildert er, wie Konzerne Millionen ausgeben, um unsere Angewohnheiten für ihre Zwecke zu manipulieren. Am Ende wird eines klar: Die Macht von Gewohnheiten prägt unser Leben weit mehr, als wir es ahnen.

 

 

 

 

 

 

/ AUS DEM INHALT: / / /

 

 

 

VORWORT

Gewohnheiten als Therapie 9

ERSTER TEIL

DIE GEWOHNHEITEN VON INDIVIDUEN 21

1. Die Gewohnheitsschleife

Wie Gewohnheiten funktionieren 23

2. Die Gelüste des Gehirns

Wie man neue Gewohnheiten schafft 54

3. Die goldene Regel der Änderung von Gewohnheiten

Weshalb Veränderungen möglich sind 89

ZWEITERTEIL

DIE GEWOHNHEITEN ERFOLGREICHER

ORGANISATIONEN 129

4. Schlüsselgewohnheiten oder die Ballade von Paul O'Neill

Auf welche Gewohnheiten es ankommt 131

5. Starbucks und die Kultur des Erfolgs

Wenn Willensstärke zu einem Automatismus wird 165

6. Die Kraft einer Krise

Wie Führungskräfte durch Zufall und Planung

Gewohnheiten schaffen 196

7. Woher Target weiß, was Sie wollen, bevor Sie es wissen

Wenn Unternehmen Gewohnheiten vorhersagen (und

manipulieren) 228

DRITTERTEIL

DIE GEWOHNHEITEN VON GESELLSCHAFTEN 263

8. Die Saddleback Church und der Montgomery-Busboykott

Wie Bewegungen entstehen 265

9. Die Neurologie des freien Willens

Sind wir für unsere Gewohnheiten verantwortlich? 299

ANHANG

WIE MAN DIE EIGENEN GEWOHNHEITEN ÄNDERN KANN

Ein paar praktische Ratschläge 335

Danksagung 349

Eine Anmerkung zu den Quellen 353

Anmerkungen 355

Register 413